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煮米飯里放豆子好嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常在煮米飯的時(shí)候,里面放一些豆子,在煮米飯時(shí)放豆子好嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
做米飯的時(shí)候放一些豆子是很有好處的。將這兩種主食搭配起來(lái)食用,能降低脂肪含量,增加膳食纖維的攝入量,不僅如此,還能起到穩(wěn)定血糖水平的作用。
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