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每天吃多少蘋(píng)果可以怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
每天吃多少蘋(píng)果可以怎樣減肥
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果是生活中比較常見(jiàn)且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大的一種水果。在中醫(yī)中認(rèn)為他具有生精止渴,健脾益胃,潤(rùn)腸止瀉等作用。對(duì)于吃蘋(píng)果可以減肥這一說(shuō)法,科學(xué)上還沒(méi)有具體的臨床研究數(shù)據(jù)證明,我們有待進(jìn)一步研究。但是對(duì)于減肥,我們不應(yīng)該把希望全寄托在蘋(píng)果上,要在平時(shí)的飲食上,生活上多加注意,最好可以制定一套科學(xué)的減肥路線(xiàn),不可盲目減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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