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每天跑樓梯一個小時不吃只喝水可以瘦嗎

患者:女,18歲

病情描述:
每天跑樓梯一個小時不吃只喝水可以瘦嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種情況短期內(nèi)也許會瘦,但是不會很明顯,況且以后還容易反彈。 建議患者可以節(jié)食,但是不要禁食,人體所需的能量和營養(yǎng)還是要補充的,關(guān)鍵是需要加強鍛煉,可以每天堅持跑步等運動,堅持半年就會有明顯的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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