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腿抽筋后一直疼怎么辦

患者:男,62歲

病情描述:
腿抽筋后一直疼怎么辦
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腿抽筋后持續(xù)疼痛可通過局部熱敷、適度拉伸、補充電解質、藥物治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、電解質紊亂、周圍神經病變、腰椎間盤突出等原因引起。

1、局部熱敷

使用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位,溫度控制在40-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣性疼痛。

2、適度拉伸

采取坐位伸直患肢,用手緩慢扳腳背向軀干方向牽拉,保持15秒后放松。重復進行可幫助松弛痙攣的腓腸肌,注意動作輕柔避免二次損傷。

3、補充電解質

每日飲用含鉀鈉的電解質飲料或進食香蕉、菠菜等富鉀食物。低鈣低鎂可能誘發(fā)肌肉異常收縮,必要時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、門冬氨酸鉀鎂片。

4、藥物治療

持續(xù)疼痛可能與肌肉拉傷或神經受壓有關,可遵醫(yī)囑使用乙哌立松片緩解肌痙攣,塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛,甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經。若伴下肢麻木需排查腰椎病變。

建議避免劇烈運動及長時間站立,睡眠時注意下肢保暖,若疼痛超過3天不緩解或出現(xiàn)腫脹需及時就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴重情況。

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