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腰椎不好是怎么引起的

患者:女,54歲

病情描述:
腰椎不好是怎么引起的
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎問題可能由不良姿勢、過度勞累、椎間盤退變、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、不良姿勢

長期彎腰駝背或久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰椎受力不均,引發(fā)慢性勞損。建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅,避免長時(shí)間保持同一姿勢。

2、過度勞累

重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成腰部肌肉拉傷或韌帶損傷。日常需控制勞動(dòng)強(qiáng)度,搬運(yùn)重物時(shí)采用屈膝下蹲姿勢,必要時(shí)佩戴護(hù)腰。

3、椎間盤退變

可能與年齡增長、反復(fù)機(jī)械應(yīng)力等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

可能與激素水平下降、鈣質(zhì)流失等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為脊柱變形伴活動(dòng)受限。需進(jìn)行骨密度檢測,遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

日常應(yīng)避免腰部受涼,睡眠選擇硬板床,每周進(jìn)行2-3次游泳或小燕飛等腰部核心肌群鍛煉。

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