哪些家庭鍛煉方法可以預防小兒斜頸

斜頸是由于一側胸鎖乳突肌攣縮引起的頭頸歪斜或者頸椎...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

面癱眼睛閉不上怎么鍛煉恢復

眼睛閉不上的時候通過以下方式進行恢復鍛煉:1.提眉...

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腦血栓術后怎樣進行康復鍛煉

腦血栓的病人做了手術治療以后，如果有肢體功能活動受...

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

腦溢血需要做康復鍛煉嗎

腦溢血是需要做康復鍛煉的。腦溢血是由于腦部血管破裂...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

鍛煉完多久可以洗澡

鍛煉后需等待約半小時至一小時待身體毛孔血管收縮穩(wěn)定...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腹部肌肉該如何鍛煉

腹部肌肉，非常重要的核心肌群之一，腹部的肌肉對于我...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

通過鍛煉可以降低血壓嗎

能降血壓的，鍛煉身體可以使全身血液循環(huán)增快，使心臟...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

什么鍛煉能提高陽痿

鍛煉骨盆底肌肉是能提高陽痿的有效方法。骨盆底肌肉是...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

得了靜脈曲張可以鍛煉嗎

術后至少一個月才可以實施正常的有氧運動，比如說跑步...

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

強制性脊柱炎患者可以鍛煉嗎

鍛煉在強制性脊柱炎患者治療當中起著非常重要的作用。...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

退行性膝關節(jié)炎如何鍛煉

退行性膝關節(jié)炎可通過低強度有氧運動、抗阻力訓練、關節(jié)活動度練習、平衡訓練、水中運動等方式鍛煉。退行性膝關節(jié)炎通常與關節(jié)軟骨磨損、肥胖、關節(jié)勞損、遺傳因素、年齡增長等原因有關。1、低強度有氧運動低強度有氧運動如散步、騎自行...

感冒了可以做鍛煉流汗嗎

感冒期間一般不建議進行鍛煉流汗，輕微感冒時適量低強度運動可能有助于緩解癥狀，但中重度感冒或伴隨發(fā)熱時應避免運動。感冒多由病毒感染引起，劇烈運動可能加重免疫系統負擔或誘發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。輕微感冒時若僅有鼻塞、咽痛等局部癥狀...

兒童中耳炎能否游泳鍛煉

兒童中耳炎急性發(fā)作期通常不建議游泳鍛煉，緩解期或痊愈后在醫(yī)生評估后可謹慎參與。中耳炎可能由細菌感染、咽鼓管功能障礙等因素引起，需根據病情階段判斷活動限制。急性期患兒耳道存在明顯紅腫、滲液或疼痛時，游泳可能加重炎癥。泳池水...

輕度盆腔炎怎么鍛煉

輕度盆腔炎患者可以進行低強度有氧運動、核心肌群訓練、盆底肌鍛煉、瑜伽拉伸及散步等活動。鍛煉需避免劇烈運動和腹部受壓，以促進血液循環(huán)、緩解炎癥癥狀。1、低強度有氧運動推薦選擇快走、游泳或騎自行車等有氧運動，每次持續(xù)20-3...

老年人膝蓋疼怎么鍛煉

老年人膝蓋疼可通過低強度有氧運動、抗阻力訓練、柔韌性練習、水中運動、平衡訓練等方式鍛煉，需根據疼痛程度和關節(jié)狀態(tài)調整強度。1、低強度有氧運動推薦選擇快走或騎固定自行車，每次持續(xù)20-30分鐘。這類運動能促進關節(jié)滑液分泌，...

治療早泄的自我鍛煉

治療早泄可通過盆底肌鍛煉、停動法訓練、擠壓法訓練、深呼吸放松訓練、規(guī)律性生活等方式改善。早泄可能與心理因素、神經敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因有關。1、盆底肌鍛煉盆底肌鍛煉通過增強會陰部肌肉控制力延...

肺氣腫怎樣鍛煉肺功能

肺氣腫患者可通過腹式呼吸訓練、縮唇呼吸訓練、有氧運動、上肢力量訓練、呼吸肌訓練等方式鍛煉肺功能。肺氣腫多與長期吸煙、空氣污染、遺傳因素、反復呼吸道感染、職業(yè)粉塵接觸等因素有關，主要表現為活動后氣促、慢性咳嗽、咳痰等癥狀。...

得了頸椎病怎么鍛煉

頸椎病可通過頸部伸展運動、肩部放松訓練、核心肌群強化、游泳、八段錦等方式鍛煉。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸部肌肉勞損、頸椎關節(jié)紊亂、外傷等因素引起。一、頸部伸展運動頸部伸展運動有助于緩解頸部肌肉緊張，改善局部...

腰椎間盤突出癥的自我鍛煉方法

腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、五點支撐法、小燕飛、游泳、倒步走等方式進行自我鍛煉。腰椎間盤突出癥通常與椎間盤退變、外傷、長期姿勢不良等因素有關，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板...

鍛煉身體能治療陽痿早泄嗎

鍛煉身體有助于改善陽痿早泄，但無法完全治愈。陽痿早泄可能與心理因素、血管功能障礙、激素水平異常、神經傳導障礙或慢性疾病等有關。建議結合醫(yī)學評估和綜合干預。適度運動如凱格爾運動、有氧運動可增強盆底肌群力量和血流供應，改善勃...

瞳孔越黑意味著什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現有：精神萎靡、身體不適、不再關心他人、哭泣、依賴性增加。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導致的分泌物。

頭暈目眩是什么病的征兆？頭暈目眩是哪些因素引起的

頭暈目眩是腦梗死、良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、椎動脈型頸椎病的征兆。

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

研究發(fā)現：長期喝牛奶或與肝癌、乳腺癌風險增加有關？醫(yī)生這樣說

牛奶作為日常飲食的重要組成部分，突然被貼上“致癌”標簽著實讓人心驚。這種說法到底有沒有科學依據？我們是否真的需要把牛奶請...

別再亂吃粗糧了！甲狀腺不好的人，這3種飯最好別碰！

粗糧雖好，但并非人人適合。對于甲狀腺功能異常的朋友來說，某些粗糧可能會成為健康的“隱形殺手”。今天就來揭秘那些看似健康卻...

研究發(fā)現：老年人常吃花生，或有助于改善這幾種身體狀況

花生這種其貌不揚的堅果，居然是老年人的“長壽果”！別看它小小一顆，營養(yǎng)密度卻高得驚人。最新研究顯示，每天適量吃花生，能給...

血壓高的人注意手指！沒有這3個異常，腦?？赡苓€離你很遠

血壓問題確實需要引起足夠重視，特別是那些容易被忽視的早期信號。今天我們就來聊聊高血壓患者需要特別關注的手指變化，這些細微...

吃百香果的人，后來怎么樣了？或許身體正悄悄變輕松！

百香果這種自帶熱帶風情的水果，切開瞬間就能聞到混合了芒果、菠蘿、香蕉的奇妙香氣。那些堅持每天吃兩顆百香果的人，身體正在發(fā)...

40歲男子長期喝蒲公英泡水，堅持一年后，身體狀況有何變化？

蒲公英茶在養(yǎng)生圈的熱度一直居高不下，朋友圈里總能看到“天然抗生素”“肝臟清道夫”之類的宣傳。那位堅持喝蒲公英水的中年男士...

喝了7天黑豆水，好像口腔潰瘍緩解了，視力也清晰了些

黑豆水最近在養(yǎng)生圈悄悄走紅，不少人發(fā)現連續(xù)飲用后，不僅口腔潰瘍有所緩解，連視力都似乎變得更清晰了。這種看似普通的豆子，到...

絲瓜被醫(yī)生再次推薦！常吃絲瓜的老人，或能收獲這幾大好處

秋天正是絲瓜最水靈的時候，輕輕一掐就能滲出清甜的汁水。這種掛在藤蔓上的“天然保健品”，最近又被營養(yǎng)學界頻頻點名。別看它價...

失眠！翻來覆去睡不著，醫(yī)生建議：可以試試478呼吸法

夜深人靜時，盯著天花板數羊數到懷疑人生？那種“眼睛瞪得像銅鈴”的狀態(tài)，相信每個失眠的人都深有體會。別急著翻安眠藥的牌子，...

蘋果對脂肪肝有益？醫(yī)生建議：脂肪肝患者，這幾種果子多吃

脂肪肝患者翻翻水果籃，或許藏著天然的“護肝密碼”。蘋果這種平平無奇的水果，最近被多項研究證實對改善脂肪肝有特殊功效。但你...

諾和靈30R(預混)筆芯的使用方法是怎么樣的

兒童糖尿病在生活中是很常見的現象，當然引起的原因可能和不注意飲食有關系，另外一些疾病也可能會導致兒童出現糖尿病，所以發(fā)生糖尿病就要及時進行處理，下面來了解一下諾和靈30R(預混)筆芯的使用方法是怎么樣的?諾和靈30R(預混)筆芯適應癥是用于治療糖尿病，諾和靈3

阿達帕林凝膠治療面部痤瘡多久后需要接受評估

對于面部的痤瘡，在生活中往往也是比較常見的，容易給患者的個人形象帶來了比較大的傷害，特別是痤瘡嚴重的情況下，有可能會引起痘坑的出現，務必要及早治療，那么，阿達帕林凝膠治療面部痤瘡多久后需要接受評估?下面讓我們了解一下!根據阿達帕林凝膠的藥品說明書中的相關規(guī)定，

濟泰片一天使用幾次為宜

吸毒會威脅到患者的身體健康，而且也是非常容易上癮的，有這方面的情況出現，就要及時進行治療，因此對于治療藥物的使用方法大家也比較關注，下面來看看濟泰片一天使用幾次為宜?濟泰片用法用量:口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-4片，每日3次

帕金森服用咪多吡如何呢？劑量多少為宜？

帕金森服用咪多吡如何呢?劑量多少為宜?帕金森是我們生活中比較常見的神經系統疾病。但大多數人都不是很了解疾病。帕金森是一種慢性疾病，難以治愈，需要用藥控制才行。在用藥方面，大家可以了解一下咪多吡。咪多吡具體怎么吃，說明書對于用法用量是有介紹的。咪多吡用法用量:單

諾和力是可以控制血糖的嗎，老年人可以用嗎

現在有很多老年人都有糖尿病，糖尿病的危害是很大的，需要及時控制血糖?？刂蒲堑乃幬镉泻芏啵Z和力就是其中的一種。那么，諾和力是可以控制血糖的嗎，老年人可以用嗎?諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類藥物最大可耐受劑量治療后血糖仍控

處方藥安潔莎的副作用是什么

作為一種會影響患者的生活質量的疾病，結腸炎這種不良癥狀的出現是非常令人痛苦的，給患者帶來了嚴重的精神困擾，會誘發(fā)諸如腸狹窄等并發(fā)癥的出現，降低了患者的生活質量，十分不利于提高生活質量，需要及早處理，不然后果嚴重。那么，安潔莎的副作用是什么?下面了解一下吧!安潔

暢沛用法是什么?每天要吃幾次

大家都知道經常吸煙的話對于身體是不好的，但是很多朋友們卻不知道吸煙的危害，其實長期吸煙的話，對于自己身體的損害相對較大，尤其是對于肺部器官的傷害較大，建議要及時的認識到病情的危害，盡早的戒煙，那么暢沛用法是什么?每天要吃幾次?暢沛用法用量:暢沛用于口服。首先按

藍樂這個藥物的使用注意事項有哪些？

前列腺增生會給男性的健康帶來不少的影響，現在不少的中老年男性受到了前列腺增生的影響，對于前列腺增生發(fā)生了還是要及時重視起來的，任由它發(fā)展對于健康的影響是很大的。而藍樂就可以治療此病。但是藥物都可能存在副作用情況，那么我們就看下，藍樂這個藥物的使用注意事項有哪些

需要減肥能服用賽樂西嗎？

需要減肥能服用賽樂西嗎?減肥是我們生活中比較重要的一個工作，因為超標的體重會給身體健康帶來負擔，也會給疾病滋生創(chuàng)造條件，目前用于單純性減肥的藥物有賽樂西，接下來為你介紹這個藥物在減肥上面的表現。賽樂西用于肥胖體重超重患者的治療，奧利司他膠囊是長效和強效的特異性

注射用還原型谷胱甘肽使用需要注意什么

現在很多朋友都遇到過健康狀況，不同類型的疾病總是會讓我們付出不同的代價，我們需要選擇不同的治療方法。藥物是對抗疾病的一種方式，大家都要注意嚴格按照正確的方法使用藥物，了解一些注意事項，注射用還原型谷胱甘肽這種藥物也不例外。那么，注射用還原型谷胱甘肽使用需要注意

小孩流鼻血不止怎么辦

小孩流鼻血不止可能與鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

女性腎有結石有什么癥狀

女性腎結石的癥狀主要有腰部鈍痛、血尿、排尿異常、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膝蓋骨痛得不能走路該怎么辦

膝蓋骨痛得不能走路可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

胃痙攣自己會好嗎

胃痙攣多數情況下可以自行緩解，通常與飲食刺激、精...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

新生兒身上有紅點是怎么回事

新生兒身上出現紅點可能由新生兒毒性紅斑、痱子、濕...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

頭暈腦脹犯困四肢無力是怎么回事

頭暈腦脹犯困四肢無力可能由睡眠不足、低血糖、貧血...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

糖尿病末梢神經炎主要癥狀包括哪些

糖尿病末梢神經炎的主要癥狀包括感覺異常、疼痛、麻...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

胃潰瘍吃什么食物能好

若出現胃潰瘍情況，可以適量吃南瓜、山藥、香蕉、燕...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

維生素ad和魚肝油的區(qū)別

維生素AD和魚肝油的主要區(qū)別在于成分來源與配比，...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

下鼻甲肥大如何治療

下鼻甲肥大可通過藥物治療、物理治療、手術治療、生...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院