減肥是有氧運動還是無氧運動？

指導意見：減肥的時候做有氧運動，會比無氧運動更加有...

潘欣臻 副主任醫(yī)師 鷹潭市人民醫(yī)院

蹲開合跳有氧運動嗎？

開合跳是在有氧和無氧之間的一種運動鍛煉。開合跳是一...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

開合跳高抬腿是有氧運動嗎

開合跳和高抬腿都是很好的有氧運動鍛煉,而且長時間堅...

李林松 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

什么是有氧運動？

有氧運動就是是指的人體在氧氣充分供應的情況下進行的...

譚麗 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院

最好的減肥有氧運動是什么？

我們比較常用的減肥有氧運動有跳繩，游泳，慢跑，騎自...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些？

有氧運動和無氧運動的區(qū)別是，有氧運動是屬于健身，而...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動和無氧運動哪個減肥效果好？

指導意見：相比較而言有氧運動消耗的熱量和脂肪比較多...

陳政竹 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

哪種有氧運動減肥最有效？

如果想通過運動來減肥，那么也要注意飲食，只有管住嘴...

李麒銘 副主任醫(yī)師 開封市第一人民醫(yī)院

開合跳是有氧運動又是無氧運動嗎

開合跳是一種有氧運動，但是運動強度是比較高的。建議...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

超快速燃脂有氧運動有什么？

燃燒脂肪是有一定的過程，快速燃燒脂肪的有氧運動有:...

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動的好處有什么

在生活中，許多人會選擇運動，以使自己的身體更健康，有氧運動是許多人喜歡的運動類型。下面的小編將與您分享有氧運動的好處，感...

有氧運動具體有哪些

有氧運動是一種低強度、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時間長的運動，包括慢跑、跳繩、瑜伽、太極拳、游泳、籃球、足球等。有氧運動是指一...

跳舞減肥 有氧運動輕松燃脂

1、做熱身運動為了減肥，你必須意識到這是一種有氧運動，熱身過程是準備活動，移動關(guān)節(jié)韌帶，拉伸四肢和背部肌肉。然后從低強度??...

室內(nèi)有氧運動有哪些

當談到室內(nèi)有氧運動時，我們會想到什么運動。室內(nèi)有氧運動是室內(nèi)環(huán)境中的一種有氧運動形式。這些運動方便多樣，適合各種健身水平...

三種適合女性的有氧運動

三種最適合女性的有氧運動跳繩:不間斷跳繩10分鐘，類似于慢跑30分鐘消耗的熱量，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以收緊?...

減脂的有氧運動有哪些

1、游泳游泳不僅是一種很好的減肥方法，也是一種很好的全身運動，對改善心肺功能非常有效。然而，許多人不擅長游泳，所以他們可??...

瘦身健美體操是有氧運動嗎

瘦身健美體操是有氧運動嗎？瘦身健美操是一種流行的體操，是集體操、舞蹈、音樂、健美、娛樂為一體的體育項目。瘦身健美操是一項...

做有氧運動前后吃什么好

如何進行有氧運動1、有氧運動的概念。有氧運動是指運動時間相對較長、強度相對較小、有節(jié)奏的運動。在有氧運動中，運動時間應該??...

什么是有氧運動和無氧運動

有氧運動和無氧運動區(qū)別在能量代謝、運動強度、持續(xù)時間以及對身體的影響等方面。1、能量代謝：氧運動是指人體在氧氣充分供應的??...

有氧運動做對了 才能高效燃脂瘦身

怎樣才能燃燒脂肪？脂肪需要在足夠的氧氣進入體內(nèi)燃燒，所以通常缺乏鍛煉，或很少鍛煉，突然開始做有氧運動，沒有掌握好方法，在...

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見原因總結(jié)

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據(jù)厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見以下情況:

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進行物理退燒，隨時監(jiān)測病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

備思復聯(lián)合帕博利珠單抗圍手術(shù)期治療顯著降低特定膀胱癌患者復發(fā)、進展或死亡風險

備思復聯(lián)合帕博利珠單抗圍手術(shù)期治療，可使特定膀胱癌患者的復發(fā)、進展或死亡風險下降60%，死亡風險下降50%首個且目前唯一在順鉑不耐受的肌層浸潤性膀胱癌患者中，圍手術(shù)期使用可顯著提高生存率的聯(lián)合方案關(guān)鍵

改善便秘選對益生菌是關(guān)鍵！2025年五大品牌實測：活菌量、?；罴夹g(shù)與調(diào)理效果深度解析

一、開篇：當便秘成為“全民腸道難題”，益生菌選不對，調(diào)理等于“無效努力”便秘問題的全民性挑戰(zhàn)：引用《2025中國成人腸道健康藍皮書》數(shù)據(jù)，強調(diào)我國超70%成人受腸胃問題困擾，其中慢性便秘發(fā)生率逐年攀升

別人對你說“謝謝”，別說不用謝，用這3句話回復，都夸你情商高

當別人真誠道謝時，那句脫口而出的“不用謝”可能正在浪費你提升人際關(guān)系的黃金機會。心理學研究發(fā)現(xiàn)，不同的回應方式會影響對方...

小兒健胃寧口服液科學調(diào)理兒童脾胃

有些寶媽總是抱怨，孩子肚子脹、吃飯像打仗、晚上哭鬧、舌苔厚.......為此，寶媽們經(jīng)常是愁眉不展。家長們也千萬別忽視——這可能是積食導致！長期積食會導致孩子營養(yǎng)吸收差、免疫力低下，甚至影響生長發(fā)育！

醫(yī)保定點實力認證，杭州西湖花生醫(yī)院打造觸手可及的高品質(zhì)醫(yī)療

醫(yī)療健康是民生福祉的重要基石，關(guān)系千家萬戶的幸福生活。在“健康中國”戰(zhàn)略持續(xù)推進、醫(yī)保體系不斷深化改革的大背景下，花生醫(yī)療集團又新添一家醫(yī)保定點醫(yī)療機構(gòu)——杭州西湖花生醫(yī)院。此舉標志著花生醫(yī)療在推動“

苯磺酸氨氯地平片進口的叫什么？與國產(chǎn)仿制藥的區(qū)別在哪里？

在豐胸領(lǐng)域，廈門海峽整形美容醫(yī)院劉歆院長始終致力于解決一個核心矛盾：如何讓假體在提供飽滿形態(tài)的同時，實現(xiàn)宛若天生的動態(tài)柔軟度？深耕整形領(lǐng)域30余載后，他交出的答案是——內(nèi)窺鏡結(jié)合沸騰溝的精準豐胸體系，

致敬世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，揚子江藥業(yè)“上新”非遺工藝“中藥之冠”

為致敬世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，揚子江藥業(yè)集團（以下簡稱揚子江）“上新”以中藥材為原材料、經(jīng)傳統(tǒng)非遺細金工藝等手工打造的“中藥之冠”。這一作品旨在拓展中醫(yī)藥文化表達邊界，將中藥材自身特質(zhì)與藝術(shù)美學、現(xiàn)代表達深度

油扁塌必看，2025 年 5 款口碑洗發(fā)水測評，WMP 登頂實測榜，平衡水油更養(yǎng)發(fā)

通勤擠地鐵半小時，剛吹的“高顱頂”就被壓成“扁平頭”；發(fā)縫寬得能插筆，扎丸子頭時頭皮直接露出來；加班到晚上，頭油味混著外賣味，連同事都委婉提醒“要不要洗個頭”……越來越多油頭、扁塌發(fā)質(zhì)的人，被“假控油

面膜選購看過來！2025權(quán)威推薦榜發(fā)布，醫(yī)生用戶好評品牌深度解讀

清晨敷完補水面膜出門，剛踏入辦公室就察覺臉頰干得發(fā)緊；為了兼顧補水、修護與提亮，一口氣囤了多款面膜，到頭來多數(shù)因膚質(zhì)不合被閑置至過期；敏感肌用后泛紅刺痛，油皮敷完反倒更顯油膩——不少人在挑選補水面膜時

洗發(fā)水哪個控油蓬松？2025 年 6 款口碑款測評，修護受損，從根本上改善出油問題

通勤擠地鐵半小時，剛吹的“高顱頂”就被壓成“扁平頭”；發(fā)縫寬得能插筆，扎丸子頭時頭皮直接露出來；加班到晚上，頭油味混著外賣味，連同事都委婉提醒“要不要洗個頭”……越來越多油頭、扁塌發(fā)質(zhì)的人，被“假控油

恩華藥業(yè)擬投資不超過1.2億元建物流中心

1月12日訊恩華藥業(yè)晚間發(fā)布公告稱,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內(nèi)開發(fā)建設(shè)新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。2011年1月11日,恩華藥業(yè)與徐州市新城區(qū)國有資產(chǎn)經(jīng)營有限責任公司及徐州市新城區(qū)管理委員會簽訂了《新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心項目合作協(xié)議》,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內(nèi)開發(fā)建設(shè)新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。公告顯示,該項目規(guī)劃面積約71.03畝（具體面積以國土部門實測數(shù)據(jù)為準）,總建筑面