來(lái)源：博禾知道
30人閱讀
治療結(jié)石可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)及中藥調(diào)理等方式緩解。結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)失衡及遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，避免高鹽高脂飲食，增加低脂乳制品和全谷物攝入，有助于降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。
2、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少晶體沉積，建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶和碳酸飲料。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳躍、慢跑等運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水和疼痛加劇，建議每周運(yùn)動(dòng)3-5次。
4、中藥調(diào)理金錢(qián)草、雞內(nèi)金等中藥具有利尿排石作用，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免自行服用導(dǎo)致肝腎負(fù)擔(dān)加重。
若結(jié)石直徑超過(guò)5毫米或出現(xiàn)血尿、劇烈腰痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)體外沖擊波碎石或手術(shù)等專業(yè)治療干預(yù)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢