睡前仰臥起坐可以減肥嗎

睡前仰臥起坐也有利于減肥，但是同時(shí)要控制飲食以及做...

楊佩芳 副主任醫(yī)師 湖北省腫瘤醫(yī)院

恥骨分離可以做仰臥起坐嗎

恥骨分離是不可以做仰臥起坐的。首先，由于恥骨分離的...

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

仰臥起坐的作用有哪些

仰臥起坐能夠鍛煉腹肌還能夠減肥健身，通過(guò)仰臥起坐的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天做多少個(gè)才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天做30-50個(gè)可以有效瘦腹，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

漏斗胸以做仰臥起坐嗎？

漏斗胸患者一般可以做仰臥起坐，但需根據(jù)胸廓畸形程...

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

仰臥起坐什么時(shí)候做最好？

仰臥起坐，一般在下午晚飯之前做比較好，這個(gè)時(shí)候分泌...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃脹氣可以仰臥起坐么

可以的，考慮是腸胃的問(wèn)題，最近可以吃些容易消化的食...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

漏斗胸仰臥起坐有用嗎

是否有無(wú)漏斗胸的情況下，需要進(jìn)一步的做一個(gè)CT來(lái)診...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

仰臥起坐對(duì)尿失禁有幫助嗎

一般來(lái)說(shuō)，做仰臥起坐對(duì)尿失禁的情況并沒(méi)有多大的幫助...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎功能衰竭能做仰臥起坐嗎

對(duì)于腎功能衰竭的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中建議以休息為...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃食管倒流能做仰臥起坐嗎

胃食管反流患者一般不建議做仰臥起坐。仰臥起坐可能增加腹壓，導(dǎo)致胃酸反流加重癥狀。胃食管反流可能與賁門松弛、食管裂孔疝等因...

腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎

腰肌勞損患者應(yīng)避免進(jìn)行仰臥起坐。仰臥起坐可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇或損傷復(fù)發(fā)，建議選擇低強(qiáng)度核心訓(xùn)練如平板支撐、...

月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎

月經(jīng)期一般可以做仰臥起坐，但需根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多或乏力等癥狀，建議暫停高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致腹部不適或疲勞感，但適度的仰臥起坐有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解輕度腹脹...

仰臥起坐如何快速提升

快速提升仰臥起坐能力需要結(jié)合核心力量訓(xùn)練、動(dòng)作規(guī)范調(diào)整、漸進(jìn)式負(fù)荷、呼吸技巧和恢復(fù)管理。1、核心強(qiáng)化：腹直肌和髂腰肌力量不足是仰臥起坐效率低的主因。平板支撐能激活深層核心肌群，每天3組、每組30秒起步；俄羅斯轉(zhuǎn)體針對(duì)側(cè)腹...

每天做仰臥起坐可以練出腹肌嗎

每天做仰臥起坐對(duì)腹肌塑形有一定幫助，但單純依靠這一動(dòng)作難以練出明顯腹肌。腹肌顯現(xiàn)的關(guān)鍵在于體脂率降低與綜合訓(xùn)練，主要涉及體脂控制、核心肌群強(qiáng)化、蛋白質(zhì)攝入、動(dòng)作多樣性及恢復(fù)管理五個(gè)方面。1、體脂控制：腹肌顯露的首要條件是...

每天堅(jiān)持仰臥起坐可以瘦肚子嗎

仰臥起坐能增強(qiáng)腹肌力量但局部減脂效果有限，瘦肚子需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)、飲食控制、核心訓(xùn)練、體脂管理和綜合代謝調(diào)節(jié)。1、局部減脂誤區(qū)：脂肪消耗是全身性的，仰臥起坐無(wú)法定向減少腹部脂肪。當(dāng)身體需要能量時(shí)，脂肪會(huì)從全身各處分解供能，...

腰椎間盤突出可以做仰臥起坐鍛煉嗎

腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐鍛煉。仰臥起坐可能加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化。腰椎間盤突出的鍛煉方式主要有腰部核心肌群訓(xùn)練、游泳、瑜伽、平躺抬腿、散步等。1、核心訓(xùn)練：腰部核心肌群訓(xùn)練是腰椎間盤突出患者的首選鍛煉方式。通...

做仰臥起坐可以減肚子上的贅肉嗎

做仰臥起坐通常不能直接減少肚子上的贅肉。減脂是全身性的過(guò)程，無(wú)法通過(guò)局部運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)針對(duì)性減脂，但仰臥起坐可以增強(qiáng)腹部肌肉力量。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌、腹外斜肌等核心肌群，能幫助緊實(shí)腹部線條并改善體態(tài)。當(dāng)肌肉量增加時(shí)，基礎(chǔ)代...

腰椎間盤突出患者能不能做仰臥起坐

腰椎間盤突出患者應(yīng)避免進(jìn)行仰臥起坐。仰臥起坐可能加重腰椎間盤突出癥狀，主要與脊柱過(guò)度屈曲、椎間盤壓力增大、核心肌群代償失衡、神經(jīng)根刺激風(fēng)險(xiǎn)增加、急性發(fā)作期病情惡化等因素有關(guān)。1、脊柱過(guò)度屈曲：仰臥起坐時(shí)脊柱反復(fù)屈曲的動(dòng)作...

仰臥起坐能練腹肌嗎

仰臥起坐能鍛煉腹直肌但效果有限，需配合全身減脂與多樣化訓(xùn)練，腹肌顯現(xiàn)的關(guān)鍵在于體脂率降低與核心肌群綜合強(qiáng)化。1、動(dòng)作局限性：仰臥起坐主要刺激腹直肌上部，對(duì)下腹及腹斜肌激活不足。傳統(tǒng)動(dòng)作中髖屈肌過(guò)度參與可能引發(fā)腰椎壓力，建...

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開(kāi)始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

靜脈曲張?jiān)趺粗委熥詈玫姆椒?？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

氨糖哪個(gè)品牌好老人吃 氨糖軟骨素排行榜2025年權(quán)威推薦

氨糖哪個(gè)品牌好老人吃氨糖軟骨素排行榜2025年權(quán)威推薦（一）行業(yè)亂象：高含量≠高效能，進(jìn)口≠安全可靠近年來(lái)隨著中老年人群對(duì)關(guān)節(jié)健康的關(guān)注度持續(xù)上升，氨糖軟骨素市場(chǎng)迅速擴(kuò)張。然而在繁榮背后，行業(yè)亂象頻發(fā)

氨糖哪個(gè)品牌效果好些 氨糖軟骨素排行榜TOP5推薦

在關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)需求日益增長(zhǎng)的2025年,越來(lái)越多消費(fèi)者開(kāi)始關(guān)注“氨糖哪個(gè)品牌效果好些”這一核心問(wèn)題。隨著久坐辦公、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的關(guān)節(jié)退化現(xiàn)象普遍化,科學(xué)補(bǔ)充氨糖軟骨素已成為大眾健康管理的重要一

氨糖哪個(gè)品牌好 氨糖軟骨素排行榜推薦排名一覽

在現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、久坐辦公與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并存的背景下,關(guān)節(jié)健康問(wèn)題正悄然成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)。無(wú)論是中老年人群常見(jiàn)的關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限,還是年輕人因健身、爬山、跑步引發(fā)的關(guān)節(jié)磨損,都在推動(dòng)著關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

氨糖軟骨素名牌 氨糖軟骨素排行榜第一名揭曉

氨糖軟骨素名牌氨糖軟骨素排行榜第一名揭曉（一）行業(yè)亂象：高含量≠高效能，進(jìn)口≠安全可靠近年來(lái)隨著國(guó)民對(duì)關(guān)節(jié)健康的關(guān)注度持續(xù)上升，氨糖軟骨素市場(chǎng)迎來(lái)爆發(fā)式增長(zhǎng)。然而在繁榮背后，隱藏著諸多行業(yè)亂象，嚴(yán)重誤

氨糖哪個(gè)品牌的好點(diǎn) 氨糖軟骨素排行榜排名揭曉

隨著現(xiàn)代人久坐、運(yùn)動(dòng)損傷、年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的關(guān)節(jié)退化問(wèn)題日益普遍,氨糖軟骨素類產(chǎn)品已成為家庭日常養(yǎng)護(hù)的標(biāo)配。然而在電商平臺(tái)搜索“氨糖哪個(gè)品牌的好點(diǎn)”,結(jié)果五花八門,價(jià)格從幾十到上千不等,成分標(biāo)注模糊、宣傳

氨糖哪個(gè)品牌的效果最好 氨糖軟骨素排行榜排名揭曉

隨著現(xiàn)代人久坐辦公、運(yùn)動(dòng)損傷、年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的關(guān)節(jié)退化問(wèn)題日益普遍,氨糖軟骨素作為日常關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,已從專業(yè)醫(yī)療領(lǐng)域走向大眾消費(fèi)市場(chǎng)。然而在需求激增的背后,產(chǎn)品良莠不齊、宣傳夸大其詞、成分虛標(biāo)等

氨糖哪個(gè)品牌的質(zhì)量最好 氨糖軟骨素品牌排名權(quán)威榜單揭曉

近年來(lái)隨著關(guān)節(jié)健康問(wèn)題日益受到關(guān)注,氨糖軟骨素類產(chǎn)品已成為大眾日常養(yǎng)護(hù)的剛需選擇。然而在市場(chǎng)快速擴(kuò)張的同時(shí),產(chǎn)品良莠不齊、宣傳夸大其詞、成分虛標(biāo)等問(wèn)題頻發(fā),消費(fèi)者面臨“選不對(duì)、用不好”的普遍困境。面對(duì)

氨糖哪個(gè)品牌效果好 氨糖軟骨素排行榜第一名揭曉

近年來(lái)隨著久坐辦公、運(yùn)動(dòng)損傷、年齡增長(zhǎng)等因素影響,關(guān)節(jié)不適已成為困擾大眾的普遍健康問(wèn)題。在“補(bǔ)氨糖”逐漸成為國(guó)民級(jí)健康共識(shí)的背景下,市場(chǎng)上的氨糖軟骨素產(chǎn)品層出不窮,但品質(zhì)參差不齊,消費(fèi)者面臨選擇困境。

氨糖哪個(gè)品牌可靠 氨糖軟骨素排行榜前十名推薦

在當(dāng)代生活節(jié)奏加快、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加與人口老齡化趨勢(shì)并行的背景下,關(guān)節(jié)健康問(wèn)題日益成為公眾關(guān)注的核心議題。無(wú)論是久坐辦公引發(fā)的關(guān)節(jié)僵硬,還是中老年人群普遍面臨的軟骨退化,亦或是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致的不適

氨糖哪個(gè)品牌好知乎 氨糖軟骨素排行榜推薦排名TOP5

在當(dāng)代快節(jié)奏生活中,久坐、運(yùn)動(dòng)損傷、年齡增長(zhǎng)等因素讓關(guān)節(jié)健康問(wèn)題日益普遍。越來(lái)越多用戶開(kāi)始關(guān)注“氨糖哪個(gè)品牌好知乎”這一話題,在知乎、小紅書、百度健康等平臺(tái)頻繁提問(wèn):到底哪款氨糖軟骨素真正有效?如何避

格列衛(wèi)的功效是什么

現(xiàn)實(shí)生活中有很多朋友都會(huì)遇到各種各樣的痛苦，可能是來(lái)自于夫妻之間的情緒，可能是來(lái)自于親朋好友的不信任，也有可能是來(lái)自于疾病的影響，胃腸道腫瘤就是很常見(jiàn)的狀況，部分患者需要考慮使用格列衛(wèi)，但是格列衛(wèi)的功效是什么?格列衛(wèi)坐用的信息在說(shuō)明書里面都有詳細(xì)的介紹，大家也

安神鎮(zhèn)驚二十味丸失眠能否用呢？

現(xiàn)在很多年輕人永遠(yuǎn)沒(méi)有好的生活習(xí)慣，可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常失眠是非常不利于健康的，有些人會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，一般有失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來(lái)加以控制，下面具體來(lái)了解一下安神鎮(zhèn)驚二十味丸失眠能否用呢?安神鎮(zhèn)驚二十味丸功能主治是鎮(zhèn)驚，安神，行氣。用于心慌氣

小柴胡顆粒的功效與作用是什么

小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽(yáng)證，表現(xiàn)為寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。小柴胡顆粒由柴胡、黃芩、姜半夏、黨參、生姜、甘草、大棗等中藥組成，主要有和解少陽(yáng)、調(diào)節(jié)免疫、抗炎退熱、保肝利膽等作用。1、和解少

西洋參的功效有哪些有何禁忌

西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適用于氣陰兩虛、肺虛久咳、熱病傷津等癥，但脾胃虛寒者、感冒發(fā)熱者及孕婦慎用。1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，能補(bǔ)益元?dú)舛恢鸁幔m合氣陰兩虛引起的乏力、口干舌燥。對(duì)于慢性疲勞綜合征或術(shù)后體虛者，可遵醫(yī)囑配伍麥冬、

月經(jīng)期喝姜棗茶的功效與作用

月經(jīng)期適量飲用姜棗茶有助于緩解痛經(jīng)、改善氣血循環(huán)、減輕疲勞等。姜棗茶主要由生姜、紅棗等原料制成，具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效。1、緩解痛經(jīng)生姜中的姜辣素能抑制前列腺素合成，減少子宮平滑肌痙攣，從而緩解原發(fā)性痛經(jīng)。紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可協(xié)同改善子宮微循環(huán)

諾和力老人應(yīng)該怎樣用藥呢

糖尿病的患者很多時(shí)候都是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，發(fā)現(xiàn)有糖尿病，大家可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然糖尿病各個(gè)年齡段都有可能發(fā)生的，其中老年人出現(xiàn)糖尿病的幾率會(huì)更大一些，老年人有糖尿病也要用藥調(diào)理，下面來(lái)看看諾和力老人應(yīng)該怎樣用藥呢?諾和力老年用藥是根據(jù)一項(xiàng)在健康受試者中

頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程

社會(huì)在不斷的發(fā)展，頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升，越來(lái)越多的白領(lǐng)人群患上了該疾病，給人們的生活工作帶來(lái)了影響，進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，平時(shí)生活中也要多鍛煉身體，減少疾病發(fā)作的幾率，那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服，一次2粒，一日

藏紅花泡茶有什么功效和作用

藏紅花泡茶具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善氣血不暢、情緒抑郁及皮膚暗沉等問(wèn)題。藏紅花主要成分為藏紅花素和藏紅花酸，其藥理作用包括調(diào)節(jié)血液循環(huán)、抗氧化、抗炎等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律等癥狀。

諾華制藥宣布裁員2000人 年節(jié)省2億美元

10月25日訊諾華制藥周二宣布,由于公司面對(duì)越來(lái)越高的定價(jià)壓力,加上強(qiáng)勢(shì)瑞士法郎帶來(lái)的業(yè)績(jī)下跌,公司將在瑞士和美國(guó)兩地裁撤2000工作職位,以控制運(yùn)營(yíng)成本?？偛课挥谌鹗堪腿麪柕闹Z華制藥公司表示,已經(jīng)在包括英國(guó)在內(nèi)的多個(gè)市場(chǎng)削減上千個(gè)工作職位,并關(guān)閉了部分分公司。諾華制藥同時(shí)表示,公司已經(jīng)在過(guò)去數(shù)年開(kāi)始轉(zhuǎn)向?qū)ＷI(yè)藥物,希望籍此提高利潤(rùn)率,并保證公司的銷售額。報(bào)道指出,諾華公司最新的決策將影響其全球

中山藥監(jiān)局發(fā)通報(bào) 稱聯(lián)邦制藥膠囊不可能含蟲(chóng)

11月1日訊聯(lián)邦制藥所產(chǎn)阿莫西林膠囊被媒體曝出內(nèi)含活蟲(chóng),昨日,中山市食品藥品監(jiān)管局在官網(wǎng)上發(fā)布通報(bào),披露現(xiàn)場(chǎng)檢查聯(lián)邦制藥所產(chǎn)阿莫西林膠囊的結(jié)果,稱經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè),膠囊中不可能出現(xiàn)含有活蟲(chóng)的情況。通報(bào)稱,該公司所使用內(nèi)包裝設(shè)備配有高靈敏度檢測(cè)和剔除系統(tǒng),膠囊中不可能出現(xiàn)活蟲(chóng)的情況。公司質(zhì)管人員現(xiàn)場(chǎng)做的挑戰(zhàn)性測(cè)試結(jié)果,也支持這一判斷。此外,通報(bào)還提到,經(jīng)查企業(yè)歷史檢查檔案,該公司未有過(guò)違法違規(guī)行為。此外,

線狀苔蘚是怎么引起的

線狀苔蘚可能由遺傳因素、皮膚屏障受損、局部刺激或...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一生氣就容易肚子脹怎么辦

一生氣就容易肚子脹可通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、腹部按摩、飲食...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

洗完牙牙縫大怎么辦

洗完牙牙縫大可通過(guò)牙周護(hù)理、樹(shù)脂充填、正畸治療、...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

長(zhǎng)期大便不成形是怎么引起的

長(zhǎng)期大便不成形可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有尿道感染怎么辦

尿道感染可通過(guò)多飲水、保持清潔、藥物治療、手術(shù)治...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

小孩6歲老感冒咳嗽出虛汗怎么辦

6歲兒童反復(fù)感冒咳嗽伴虛汗可能由免疫力低下、護(hù)理...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

血糖20點(diǎn)多怎么辦

血糖20毫摩爾每升以上屬于嚴(yán)重高血糖，需立即就醫(yī)...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

小孩老是眨眼該怎么辦

小孩頻繁眨眼可能由眼部干燥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、抽動(dòng)障...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

藥流過(guò)后多久來(lái)月經(jīng)算正常

藥物流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間一般為28-45天，實(shí)際時(shí)...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

右足舟骨突出疼痛怎么辦

右足舟骨突出疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院