來源：博禾知道
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容易得結(jié)石的人群主要有飲食高草酸者、飲水量不足者、代謝異常者、泌尿系統(tǒng)感染者。結(jié)石形成與生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等因素密切相關(guān)。
1、飲食高草酸者長期攝入菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物會增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并增加水分?jǐn)z入。
2、飲水量不足每日液體攝入量低于1500毫升易致尿液濃縮，可誘發(fā)各類結(jié)石，需保持每日2000-3000毫升飲水量。
3、代謝異常者甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥患者易形成磷酸鈣或尿酸結(jié)石，需治療原發(fā)病并定期監(jiān)測尿液化驗(yàn)。
4、泌尿系感染者反復(fù)尿路感染可能導(dǎo)致磷酸銨鎂結(jié)石，需規(guī)范抗感染治療并完善泌尿系統(tǒng)影像學(xué)檢查。
建議結(jié)石高危人群定期進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，保持適度運(yùn)動促進(jìn)小結(jié)石排出，避免長期憋尿等不良習(xí)慣。
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