醫(yī)生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎結(jié)石排石期間需注意增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)及監(jiān)測癥狀變化，必要時(shí)需就醫(yī)干預(yù)。

  1、增加飲水量

  每日飲水量建議超過2000毫升，有助于稀釋尿液并促進(jìn)結(jié)石排出，可選擇白開水或檸檬水，避免含糖飲料。

  2、飲食調(diào)整

  減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類水果及低脂乳制品以調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

  3、適度運(yùn)動(dòng)

  進(jìn)行跳躍、爬樓梯等輕度沖擊性運(yùn)動(dòng)，利用重力作用輔助結(jié)石移動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防結(jié)石嵌頓。

  4、癥狀監(jiān)測

  觀察排尿是否帶血或出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛，若伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生尿路感染或梗阻。

  排石期間可適量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛或布洛芬等藥物緩解癥狀。