樊辰博
副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院
指導(dǎo)意見:蘋果有減肥的效果,晚餐不吃,吃蘋果也可以。另外兩餐必須堅(jiān)持吃,以確保營(yíng)養(yǎng),最重要的是堅(jiān)持。通常參加更多的運(yùn)動(dòng),如游泳、快走、慢跑等,大大消耗體內(nèi)多余的脂肪,使身體看起來更漂亮,太胖對(duì)身體不健康。有時(shí)女性內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致肥胖,需要及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2022-05-24 20:12