來(lái)源:博禾知道
26人閱讀
哮喘可通過(guò)環(huán)境控制、呼吸訓(xùn)練、藥物管理和飲食調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。哮喘通常由過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、氣候因素和情緒波動(dòng)等原因引起。
1、環(huán)境控制:減少接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原,保持室內(nèi)通風(fēng)干燥,避免使用地毯和毛絨玩具。定期清洗床品并使用除螨設(shè)備。
2、呼吸訓(xùn)練:采用腹式呼吸和縮唇呼吸法,幫助改善肺通氣功能??蓞⒓訉I(yè)呼吸康復(fù)課程,每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)。
3、藥物管理:遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑等控制藥物和緩解藥物。隨身攜帶急救藥物,定期復(fù)查調(diào)整方案。
4、飲食調(diào)節(jié):適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、深海魚類等抗炎食物,避免冷飲及易致敏食物。保持水分?jǐn)z入稀釋呼吸道分泌物。
建議記錄哮喘發(fā)作誘因和頻率,避免劇烈溫差刺激,適度進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢