醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小腿肌肉疼痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、穿戴彈力襪、手術(shù)減壓等方式治療。

  1、運(yùn)動(dòng)過度

  長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛無(wú)力。建議停止運(yùn)動(dòng)并熱敷按摩，無(wú)須用藥。

  2、肌肉拉傷

  劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉纖維撕裂會(huì)引發(fā)銳痛腫脹。急性期需冰敷制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏。

  3、靜脈曲張

  下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，伴隨沉重感和夜間抽筋?？赡芘c久站、肥胖有關(guān)，需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時(shí)使用地奧司明片或行靜脈剝脫術(shù)。

  4、腰椎間盤突出

  神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性疼痛，常伴有腰部不適?？赡芘c椎間盤退變、長(zhǎng)期彎腰有關(guān)，需行MRI確診，輕者可用塞來(lái)昔布膠囊配合牽引，重者需椎間孔鏡手術(shù)。

  日常避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸，久坐人群每小時(shí)活動(dòng)下肢，疼痛持續(xù)超過三天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。