美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

開(kāi)合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎

來(lái)源:博禾知道

13人閱讀

問(wèn)題描述:開(kāi)合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)減肥效果好?
指導(dǎo)意見(jiàn):相比較而言有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量和脂肪比較多,而且它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低,比較容易堅(jiān)持,這樣的減肥方法效果會(huì)比較好。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有游泳、快走、跑步、騎車等,常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有跳遠(yuǎn)、跳高、俯臥撐等。
陳政竹 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
什么是有氧運(yùn)動(dòng)?
有氧運(yùn)動(dòng)就是是指的人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以說(shuō)是最好的健康減肥方式。比如跆拳道、游泳、慢跑、網(wǎng)球、自行車等等。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。
譚麗 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
減肥是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)?
指導(dǎo)意見(jiàn):減肥的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)比無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更加有效。所以只要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),是能夠達(dá)到燃燒脂肪并且降低體重的效果的,但是同時(shí)還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過(guò)度,需要循序漸進(jìn)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
有氧運(yùn)動(dòng)什么時(shí)間做最好
有氧運(yùn)動(dòng)除不超過(guò)晚上10點(diǎn)外,沒(méi)有特別要求。最好安排飯后3小時(shí)。腹部比較空,血糖低,脂肪很快就能減少。有氧訓(xùn)練應(yīng)在力量訓(xùn)練后立即進(jìn)行。研究表明,力量訓(xùn)練后有氧訓(xùn)練前15分鐘,體脂燃燒效率最高。如果在力量訓(xùn)練前做有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行熱身,一定要保證時(shí)間不超過(guò)10分鐘。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
髕骨骨折是否適合做有氧運(yùn)動(dòng)
如果患者是處于髕骨骨折的時(shí)期的話,那么是不建議做有氧運(yùn)動(dòng)的,這種時(shí)候一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?,不要過(guò)度勞累,其次如果痊愈之后沒(méi)有其他的并發(fā)癥的話,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)也是可以的,但是也切記不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),避免使身體造成二次傷害,建議如果患有這類情況的患者,可以在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)以及富含鈣劑的物質(zhì)來(lái)幫助身體恢復(fù)。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)就是每分鐘在心率150每分左右,這個(gè)時(shí)候是否判斷有氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)果就是需要進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的心率和或者脈搏的測(cè)試,如果是在150分鐘左右的頻率,就是屬于有氧運(yùn)動(dòng),而超過(guò)這個(gè)數(shù)值的運(yùn)動(dòng)就是屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),同時(shí)要注意爬山運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度還是比較大的,要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),而膝關(guān)節(jié)的保護(hù)是需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)才可以。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
有氧運(yùn)動(dòng)是什么
有氧運(yùn)動(dòng)是指在氧氣充分的情況下進(jìn)行體育鍛煉,有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑,爬山,打球,游泳,騎自行車等,經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠消耗身體脂肪,增強(qiáng)身體抵抗力,改善心肺功能,而且還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。多進(jìn)行柔軟運(yùn)動(dòng),能夠有效的促進(jìn)身體血液循環(huán),減少高血壓高血脂的情況。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么是高效的有氧運(yùn)動(dòng)?
游泳是減肥的好方法,也是很好的全身運(yùn)動(dòng),對(duì)改善心肺功能非常有效,但是很多人不擅長(zhǎng)游泳,可以在游泳池里快走,對(duì)提高心率很有效;其次,自行車現(xiàn)在,許多健身房都有旋轉(zhuǎn)自行車,這些自行車被設(shè)計(jì)成非常適合有氧訓(xùn)練,但是一般的自行車訓(xùn)練室太小,室內(nèi)容易缺氧,但這樣可以提高環(huán)境溫度,讓運(yùn)動(dòng)員大量出汗,提高減肥效率。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪種減肥效果好?
指導(dǎo)意見(jiàn):相比較而言有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量和脂肪比較多,而且它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低,比較容易堅(jiān)持,這樣的減肥方法效果會(huì)比較好。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有游泳、快走、跑步、騎車等,常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有跳遠(yuǎn)、跳高、俯臥撐等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效
有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉肌肉,減少脂肪堆積,增加身體的柔美性,有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而言,更加的健康,比較緩和,能夠減少乳酸的堆積,減少肌肉的酸痛,另外想要保持好的身材,還要控制飲食
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍是多少
有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍一般為最大心率的60%-80%,具體數(shù)值受年齡、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、健康狀況、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境溫度等因素影響。1、年齡因素:?...
游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
游泳是一種典型的有氧運(yùn)動(dòng),但也可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間轉(zhuǎn)化為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的長(zhǎng)時(shí)間、...
有氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目適合女生
有氧運(yùn)動(dòng)適合女生的項(xiàng)目包括跑步、游泳和瑜伽。跑步可以提升心肺功能,游泳能夠鍛煉全身肌肉,瑜伽則有助于柔韌性和身心平衡。這...
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是什么
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式,主要區(qū)別在于能量供應(yīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)依賴磷酸原和糖酵解供能,適合短時(shí)間高...
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和優(yōu)劣
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別在于能量供應(yīng)方式不同,前者主要依賴無(wú)氧代謝,后者依賴有氧代謝,兩者各有優(yōu)劣,適合不同健身目標(biāo)。無(wú)...
有氧運(yùn)動(dòng)和燃脂哪個(gè)更減肥
有氧運(yùn)動(dòng)和燃脂運(yùn)動(dòng)都能幫助減肥,關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳更適合長(zhǎng)期堅(jiān)持,燃脂運(yùn)動(dòng)如HIIT能在短時(shí)間??...
空腹有氧運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是什么
空腹有氧運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是早晨起床后30分鐘內(nèi),此時(shí)體內(nèi)糖原儲(chǔ)備較低,脂肪燃燒效率更高。選擇這個(gè)時(shí)間段能提升代謝率,但需注意?...
有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法有哪些 四個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)可經(jīng)常做
有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法主要有慢跑、游泳、騎自行車、跳繩四種。這些運(yùn)動(dòng)通過(guò)持續(xù)消耗熱量促進(jìn)脂肪代謝,需結(jié)合個(gè)人體能選擇適宜強(qiáng)度。...
有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別在于能量代謝方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。有氧運(yùn)動(dòng)依賴氧氣分解糖原和脂肪供能,適合長(zhǎng)時(shí)間中低強(qiáng)度鍛煉...
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的主要區(qū)別在于能量供應(yīng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)主要依賴糖原快速供能,適合高強(qiáng)度短時(shí)間訓(xùn)練;有氧運(yùn)動(dòng)則依...
肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝?排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物
肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。
便秘嚴(yán)重怎么辦?怎樣做能快速排便?
便秘嚴(yán)重怎么辦怎樣做能快速排便:便秘嚴(yán)重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的,嚴(yán)重的便秘一般通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。
超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因?超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病
超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有:傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。
胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么?
胃癌的五大早期癥狀,胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等,具體如下:
核醫(yī)學(xué)科哪個(gè)醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜
核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院,2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院,3、中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院,4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院,5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。
辣椒再次成為關(guān)注中心!研究發(fā)現(xiàn):常吃辣椒,身體會(huì)收獲6大好處
辣椒這種讓人又愛(ài)又怕的小東西,最近又在健康圈火了一把!每次吃火鍋時(shí)被辣得直冒汗,卻還是停不下筷子,你有沒(méi)有想過(guò)為什么身體...
晚上吹空調(diào)睡覺(jué)和吹風(fēng)扇睡覺(jué),哪個(gè)更健康?醫(yī)生告訴你真相
夏夜悶熱難耐,空調(diào)和風(fēng)扇成了臥室里的“救.命稻草”。但你知道嗎?選錯(cuò)降溫方式可能會(huì)讓身體悄悄抗議。那些整夜開(kāi)空調(diào)后嗓子干??...
心梗與散步有關(guān)?醫(yī)生多次提醒:人60歲以后,散步要多注意這4點(diǎn)
60歲后膝蓋突然“罷工”?骨科醫(yī)生從不說(shuō)破的散步禁忌,第一條你就天天在犯!那些晨練時(shí)總愛(ài)背著手遛彎的大爺大媽們注意了,這個(gè)?...
醫(yī)生發(fā)現(xiàn):每天晚飯后要散步的人,不出3個(gè)月,身體或有4種改變!
晚飯后癱在沙發(fā)上刷手機(jī)?你可能正在錯(cuò)過(guò)最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生秘訣!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),每天堅(jiān)持飯后散步這個(gè)看似平常的習(xí)慣,三個(gè)月后身...
苦瓜再次成為關(guān)注對(duì)象!醫(yī)生發(fā)現(xiàn):常吃苦瓜,或收獲3大好處
苦瓜這種長(zhǎng)相崎嶇的蔬菜,總能在餐桌上引發(fā)兩極分化的評(píng)價(jià)——愛(ài)它的人覺(jué)得清爽解膩,恨它的人光是聞到味道就皺眉頭。但就是這個(gè)...
“西蘭花是肌酐‘殺手’”?醫(yī)生提示:肌酐超標(biāo),這6物請(qǐng)多吃
肌酐指標(biāo)異常時(shí),飲食調(diào)整確實(shí)能起到四兩撥千斤的作用。但把某種蔬菜簡(jiǎn)單歸類為“殺手”或“救星”并不科學(xué),關(guān)鍵要看如何搭配食...
肥腸再次成為關(guān)注中心!研究發(fā)現(xiàn):常吃肥腸,身體會(huì)收獲6大好處
深夜燒烤攤飄來(lái)的肥腸香氣,總讓人忍不住咽口水!這個(gè)曾被貼上“不健康”標(biāo)簽的美食,最近卻頻頻出現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究中??茖W(xué)家們發(fā)...
老年人血糖別控太嚴(yán),沒(méi)有必要!醫(yī)生:空腹血糖別低于這個(gè)數(shù)!
老年人控血糖就像走鋼絲,太松容易摔跤,太緊又會(huì)失去平衡。最近門(mén)診遇到好幾位老人,明明血糖控制得不錯(cuò),卻總擔(dān)心數(shù)值不夠“漂...
醫(yī)生坦言:最傷害膝蓋的行為,不是爬樓!而是頻繁的去做這4件事
膝蓋疼痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“通病”,從20歲的健身達(dá)人到60歲的廣場(chǎng)舞阿姨,幾乎每個(gè)人都在某個(gè)時(shí)刻感受過(guò)膝蓋的“抗議”。但你可??...
提醒:80%的腦?;颊卟皇撬烙谀X梗,而是死在這4種全身并發(fā)癥上!
腦梗后最危險(xiǎn)的往往不是腦梗本身,而是那些悄然而至的“隱形殺手”。這些并發(fā)癥就像潛伏在暗處的獵手,隨時(shí)可能給康復(fù)中的患者致...
氣虛體質(zhì)如何改善?
氣虛體質(zhì)從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)就屬于虛性體質(zhì),它和陽(yáng)虛體質(zhì)比較相近,陽(yáng)虛體質(zhì)主要是陽(yáng)氣虛、熱量不夠、怕寒冷等,氣虛體質(zhì)雖然也有陽(yáng)虛體質(zhì)的這些表現(xiàn),但是它更傾向于反映出臟腑功能低下,相對(duì)來(lái)說(shuō),氣虛體質(zhì)的人,他的肺臟功能和脾臟功能都會(huì)較弱。那么氣虛體質(zhì)具體有哪些表現(xiàn)呢?1、
百達(dá)英非那雄胺片服用方法是什么
每個(gè)人都可能會(huì)面對(duì)脫發(fā)的危機(jī)。大家應(yīng)該選擇正確的方式來(lái)處理,在大多數(shù)情況下,有的人會(huì)使用藥物去改善。接下來(lái),我們來(lái)了解一下百達(dá)英非那雄胺片。那么,非那雄胺片服用方法是什么?百達(dá)英非那雄胺片推薦劑量為每日1次,1次1片(1mg),可與或不與食物同服。非那雄胺片需
眾生藥業(yè):12.7億元收購(gòu)款不影響運(yùn)營(yíng)
大智慧阿思達(dá)克通訊社4月2日訊,眾生藥業(yè)(002317.SZ)周四午間發(fā)布公告,針對(duì)收購(gòu)先強(qiáng)藥業(yè)一事投資者的疑問(wèn)加以說(shuō)明。對(duì)于12.7億元的收購(gòu)款以現(xiàn)金支付,公司稱,公司現(xiàn)金充裕,目前母公司及全資子公司華南藥業(yè)均沒(méi)有任何銀行貸款。本次交易不會(huì)對(duì)公司運(yùn)營(yíng)產(chǎn)生影響。眾生藥業(yè)指出,先強(qiáng)藥業(yè)的市盈率(以2014年業(yè)績(jī)?yōu)?1.57,以2015年承諾業(yè)績(jī)?yōu)?6.25)顯著低于可比上市公司的平均值41.92;市
歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什么
偏頭痛屬于女性常見(jiàn)的一種疾病,引起這種疾病的原因相對(duì)較多,一般由于女性的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣等因素有著很大的關(guān)系,建議在生活中多了解一些疾病的病因,同時(shí)也要注意合理安排自己的日常生活,不要給自己太大的生活壓力和負(fù)擔(dān),那么歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什
神經(jīng)妥樂(lè)平的功效與作用有哪些?
神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病有很多,我們總是需要注意選擇對(duì)的方法來(lái)處理,否則就可能會(huì)產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的后果。當(dāng)然患者所承受的痛苦也會(huì)不斷的放大,對(duì)生活和工作的影響都不容忽視,有的患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用神經(jīng)妥樂(lè)平,但是神經(jīng)妥樂(lè)平的功效與作用有哪些?神經(jīng)妥樂(lè)平適
靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預(yù)防措施有哪些
靜脈曲張疾病與患者所處的職業(yè)、年齡等因素有很大的關(guān)系,尤其是一些上班族容易患上靜脈曲張的癥狀,這對(duì)于患者的傷害是比較大的,建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療,那么靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預(yù)防措施有哪些?我們來(lái)了解下吧。如果要治療靜脈曲張疾病,患者就要注意做好自身的調(diào)理工作,
腹瀉吃什么藥好?
現(xiàn)實(shí)生活之中,腹瀉這種不良癥狀是比較常見(jiàn)的,危害性也是比較容易忽視的。需要知道的是,如果腹瀉的病情比較嚴(yán)重的話,那么就會(huì)誘發(fā)一些諸如心律失常等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn),給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害。那么,腹瀉吃什么藥好?下面讓我們了解一下吧!目前,市面上有很多治療
頗得斯安有哪些作用
潰瘍性結(jié)腸炎是一種比較嚴(yán)重的情況,患者會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀,也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況,甚至可能會(huì)引起便血,大家應(yīng)該要注意正確的進(jìn)行治療,有的患者已經(jīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用頗得斯安,那么頗得斯安有哪些作用?頗得斯安適應(yīng)癥是1.潰瘍性結(jié)腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性期治療和
正大天晴替諾福韋治療乙肝怎么使用
身體的每一部分都有自己的作用,在生活和工作中起著重要的作用。肝臟是一個(gè)很沉默的部分,會(huì)一直默默無(wú)聞的工作,可能會(huì)被疾病傷害,也可能有肝炎問(wèn)題。正大天晴替諾福韋是一種比較常見(jiàn)的藥物,那么,正大天晴替諾福韋治療乙肝怎么使用呢?正大天晴替諾福韋的用法用量是對(duì)于慢性乙
片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問(wèn)醫(yī)生,因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況會(huì)有所不同,所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)正確對(duì)待疾病,我也希望每個(gè)人都能處理好自己目前的問(wèn)題,才能為疾病的治療和改善做出貢獻(xiàn)。片仔癀膠囊這種藥物很常見(jiàn),那么,片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀
哺乳期血壓高可以吃什么降壓藥

哺乳期高血壓患者可遵醫(yī)囑使用甲基多巴、拉貝洛爾、硝苯地平緩釋片等降壓藥,避免使用卡托普利等可能影響乳汁分泌的藥物。

1、甲基多巴

甲基多巴是妊娠期及哺乳期安全用藥,通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)血壓,對(duì)嬰兒影響較小,需監(jiān)測(cè)肝功能。

2、拉貝洛爾

拉貝洛爾作為β受體阻滯劑,降壓效果穩(wěn)定且乳汁分泌量少,適合心率偏快患者,需觀察嬰兒有無(wú)嗜睡癥狀。

3、硝苯地平

硝苯地平緩釋片通過(guò)鈣離子拮抗作用降壓,乳汁中濃度較低,可能引起母親頭痛或下肢水腫等反應(yīng)。

4、肼屈嗪

肼屈嗪適用于中重度高血壓,需配合心率監(jiān)測(cè),長(zhǎng)期使用可能引起狼瘡樣綜合征,需定期復(fù)查抗核抗體。

哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,同時(shí)控制鈉鹽攝入并保持適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓變化和嬰兒喂養(yǎng)情況。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
排卵試紙一直陽(yáng)性是排卵了嗎

排卵試紙一直陽(yáng)性可能提示排卵異?;驒z測(cè)誤差,常見(jiàn)原因包括黃素化未破裂卵泡綜合征、多囊卵巢綜合征、妊娠或試紙使用不當(dāng)。

1. 檢測(cè)誤差

試紙受潮、操作不規(guī)范或讀取時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致假陽(yáng)性,建議更換試紙重復(fù)檢測(cè),選擇晨尿并嚴(yán)格遵循說(shuō)明書(shū)操作。

2. 黃素化未破裂卵泡

卵泡成熟后未破裂排卵但持續(xù)分泌黃體生成素,可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)陽(yáng)性伴月經(jīng)周期異常,需通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)確診。

3. 多囊卵巢綜合征

激素水平紊亂導(dǎo)致基礎(chǔ)黃體生成素偏高,試紙持續(xù)弱陽(yáng)性且伴有痤瘡、多毛等癥狀,需結(jié)合性激素六項(xiàng)和超聲檢查明確診斷。

4. 妊娠狀態(tài)

絨毛膜促性腺激素與黃體生成素結(jié)構(gòu)相似可能引起交叉反應(yīng),若月經(jīng)推遲建議進(jìn)行早孕檢測(cè)或血HCG檢查。

持續(xù)陽(yáng)性超過(guò)3天應(yīng)就醫(yī)排查病理因素,日常避免過(guò)度勞累,記錄基礎(chǔ)體溫輔助判斷排卵情況。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胸悶氣短心臟疼是怎么回事

胸悶氣短心臟疼可能由情緒緊張、過(guò)度勞累、冠心病、心肌炎等原因引起,可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、休息、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、情緒緊張

焦慮或壓力可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)心前區(qū)不適。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松,無(wú)須特殊用藥。

2、過(guò)度勞累

長(zhǎng)期體力透支會(huì)使心肌耗氧量增加。需立即停止活動(dòng)并臥床休息,可配合吸氧改善癥狀。

3、冠心病

冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌缺血,常伴隨壓榨性胸痛??墒褂孟跛岣视?、阿司匹林、美托洛爾等藥物,嚴(yán)重時(shí)需支架手術(shù)。

4、心肌炎

病毒感染后心肌損傷,多有心悸和發(fā)熱。需用輔酶Q10、曲美他嗪等營(yíng)養(yǎng)心肌藥物,重癥需住院治療。

出現(xiàn)持續(xù)胸痛或伴隨冷汗時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng),保持低鹽低脂飲食。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
手指甲溝炎初期紅腫怎么辦

手指甲溝炎初期紅腫可通過(guò)局部消毒、外用抗生素藥膏、溫水浸泡、避免刺激等方式緩解。甲溝炎通常由微小創(chuàng)傷、細(xì)菌感染、嵌甲、免疫力低下等原因引起。

1、局部消毒

使用碘伏或酒精對(duì)紅腫區(qū)域進(jìn)行消毒,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次,有助于減少細(xì)菌滋生。家長(zhǎng)需幫助兒童操作避免誤觸眼睛。

2、外用抗生素

莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏可抑制金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、溫水浸泡

每日用40℃左右溫水浸泡患指10分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。水中可加入少量食鹽增強(qiáng)抑菌效果。

4、避免刺激

避免撕咬倒刺、過(guò)度修剪指甲等行為。接觸水時(shí)佩戴防水指套,減少化學(xué)洗滌劑刺激。

若48小時(shí)內(nèi)紅腫加劇或出現(xiàn)膿液,應(yīng)及時(shí)至手足外科就診。日常保持手部干燥清潔,修剪指甲時(shí)保留適當(dāng)長(zhǎng)度。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
痔瘡患者應(yīng)該怎么注意些什么

痔瘡患者可通過(guò)調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥等方式緩解癥狀。痔瘡?fù)ǔS杀忝?、久坐、靜脈曲張和妊娠等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果和全麥面包,避免辛辣刺激食物加重肛門(mén)充血。

2、保持清潔

排便后使用溫水清洗肛門(mén)區(qū)域,避免用力擦拭,可選擇不含酒精的濕巾,防止局部感染和炎癥加重。

3、適度運(yùn)動(dòng)

避免久坐久站,每小時(shí)活動(dòng)5分鐘,推薦提肛運(yùn)動(dòng)和散步,促進(jìn)盆腔血液循環(huán),減輕靜脈壓力。

4、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏或地奧司明片等藥物,可配合溫水坐浴緩解腫脹疼痛,切忌自行使用強(qiáng)效收斂劑。

癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免因延誤治療導(dǎo)致貧血或嵌頓痔等并發(fā)癥。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕咳嗽可以喝止咳糖漿嗎

懷孕期間咳嗽可以遵醫(yī)囑服用部分止咳糖漿,但需嚴(yán)格避免含可待因、麻黃堿等成分的止咳藥物。孕期止咳糖漿選擇需考慮成分安全性、妊娠階段及癥狀嚴(yán)重程度等因素。

1、成分安全性

右美沙芬類止咳糖漿在妊娠中期后可短期使用,但妊娠早期慎用;中成藥如蜜煉川貝枇杷膏需確認(rèn)不含妊娠禁忌成分。

2、妊娠階段

妊娠前三個(gè)月胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期應(yīng)盡量避免用藥,中后期需在醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)后使用。

3、癥狀評(píng)估

干咳可嘗試蜂蜜水緩解,合并黃痰或發(fā)熱需排查細(xì)菌感染,此時(shí)可能需要抗生素而非單純止咳。

4、替代方案

生理鹽水霧化、飲用梨湯等食療方法可優(yōu)先嘗試,若無(wú)效再考慮藥物干預(yù)。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)咳嗽應(yīng)優(yōu)先就診呼吸內(nèi)科或產(chǎn)科,避免自行用藥,日常保持空氣濕潤(rùn)并多飲水有助于緩解癥狀。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
傷心的時(shí)候心臟疼怎么回事

傷心時(shí)心臟疼痛可能由情緒應(yīng)激反應(yīng)、自主神經(jīng)功能紊亂、冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌缺血等原因引起,可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、情緒應(yīng)激反應(yīng)

強(qiáng)烈悲傷情緒會(huì)刺激體內(nèi)腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致心率加快、血壓升高,引發(fā)心前區(qū)緊縮感。可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解,無(wú)須特殊用藥。

2、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期情緒壓抑可能干擾自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,出現(xiàn)心臟區(qū)域針刺樣疼痛。建議保持規(guī)律作息,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。

3、冠狀動(dòng)脈痙攣

情緒激動(dòng)可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈暫時(shí)性收縮,通常伴隨胸悶、出汗等癥狀。確診需行冠脈造影,急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑舌下含服硝酸甘油片、硝苯地平片。

4、心肌缺血

既往有冠心病者情緒波動(dòng)易誘發(fā)心絞痛,疼痛多持續(xù)3-5分鐘。需完善心電圖檢查,常備單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物。

日常應(yīng)避免情緒劇烈波動(dòng),保持低鹽低脂飲食,若疼痛持續(xù)超過(guò)15分鐘或伴隨瀕死感應(yīng)立即就醫(yī)。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
老公感冒吃藥后多久可以懷孕

感冒服藥后一般建議間隔1-3個(gè)月再備孕,實(shí)際時(shí)間受到藥物代謝周期、藥物種類、個(gè)體差異、生殖細(xì)胞更新速度等多種因素的影響。

1、藥物代謝周期

多數(shù)感冒藥成分需2-7天完成代謝,但部分解熱鎮(zhèn)痛藥可能殘留更久,建議完成代謝后等待1個(gè)月經(jīng)周期。

2、藥物種類影響

含偽麻黃堿的復(fù)方制劑可能影響精子活力,抗病毒藥物如奧司他韋需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,這類藥物建議延長(zhǎng)間隔期。

3、個(gè)體差異

肝腎代謝功能差異會(huì)導(dǎo)致藥物清除速率不同,肥胖或慢性病患者應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)間隔時(shí)間。

4、細(xì)胞更新周期

精子生成周期約72-90天,藥物可能影響生精過(guò)程,建議至少等待完整生精周期后再備孕。

備孕期間建議雙方進(jìn)行孕前檢查,避免煙酒并保持規(guī)律作息,具體用藥史需向生殖醫(yī)學(xué)科醫(yī)生詳細(xì)咨詢。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
治療前列腺增生有哪些手術(shù)方式

治療前列腺增生的手術(shù)方式主要有經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、經(jīng)尿道前列腺切開(kāi)術(shù)、開(kāi)放性前列腺摘除術(shù)、激光前列腺汽化術(shù)。

1、電切術(shù)

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)通過(guò)電切環(huán)切除增生組織,適合中等體積前列腺增生,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。

2、切開(kāi)術(shù)

經(jīng)尿道前列腺切開(kāi)術(shù)在腺體上做切口緩解壓迫,適用于高齡或基礎(chǔ)疾病較多的患者,手術(shù)時(shí)間較短。

3、摘除術(shù)

開(kāi)放性前列腺摘除術(shù)通過(guò)腹部切口完整切除腺體,主要針對(duì)巨大前列腺增生或合并膀胱結(jié)石等復(fù)雜情況。

4、激光術(shù)

激光前列腺汽化術(shù)利用激光能量汽化增生組織,術(shù)中出血少,適合服用抗凝藥物的患者。

術(shù)后需保持會(huì)陰清潔,避免劇烈運(yùn)動(dòng),遵醫(yī)囑進(jìn)行膀胱功能鍛煉,定期復(fù)查排尿情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
哺乳期可以吃六味地黃丸嗎

哺乳期女性不建議自行服用六味地黃丸。六味地黃丸屬于中成藥,其成分可能通過(guò)乳汁影響嬰兒,具體用藥需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證后指導(dǎo)。

1、藥物成分影響:

六味地黃丸含熟地黃、山茱萸等成分,可能改變?nèi)橹誀罨驅(qū)е聥雰合涣?,哺乳期用藥安全性尚不明確。

2、中醫(yī)辨證限制:

該藥適用于腎陰虛證,若哺乳期女性存在氣血不足或濕熱體質(zhì),盲目服用可能加重不適癥狀。

3、替代調(diào)理方案:

產(chǎn)后調(diào)理可優(yōu)先選擇食補(bǔ),如黑芝麻、山藥等平性食材,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用哺乳期安全的中藥制劑。

4、醫(yī)囑必要性:

哺乳期用藥需嚴(yán)格評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比,即使醫(yī)師開(kāi)具該藥,建議用藥期間觀察嬰兒排便、睡眠等反應(yīng)。

哺乳期出現(xiàn)腰膝酸軟等不適時(shí),建議先通過(guò)合理膳食及作息調(diào)節(jié),必須用藥時(shí)應(yīng)攜帶嬰兒喂養(yǎng)記錄就診,由醫(yī)生選擇不影響哺乳的治療方案。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢