不屬于有氧運動有哪些運動？

常見的無氧運動有短跑，居中，投球，跳高，跳遠，拔河...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

宿醉后可以做有氧運動嗎

指導意見：宿醉后可以適當?shù)倪\動。體育運動或冷水澡能...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是高效的有氧運動？

游泳是減肥的好方法，也是很好的全身運動，對改善心肺...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動和無氧運動那種減肥更好

最好決定有氧運動，可以通過有氧運動和無氧的特征來實...

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

開合跳高抬腿是有氧運動嗎？

開合跳和高抬腿都是很好的有氧運動鍛煉，而且長時間堅...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動什么時間做最好

有氧運動除不超過晚上10點外，沒有特別要求。最好安...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

超快速燃脂有氧運動有什么？

燃燒脂肪是有一定的過程，快速燃燒脂肪的有氧運動有:...

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

開合跳是有氧運動嗎

開合跳屬于有氧運動，開合跳是一種很好的運動方式，而...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身有氧運動都有哪些呢

健身有氧運動項目很多，如快走、慢跑、滑冰游泳、騎自...

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

減肥先做有氧運動還是無氧運動好？

減肥還是做有氧運動，因為有氧運動會使體內的乳酸代謝...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

hiit是有氧運動嗎

HIIT是高強度間歇訓練，屬于有氧運動和無氧運動的結合形式。HIIT通過短時間高強度運動和間歇休息交替進行，能同時調動有氧和無氧代謝系統(tǒng)。高強度階段主要依賴無氧代謝快速供能，間歇期則通過有氧代謝恢復體能。這種訓練方式能顯...

有氧運動與無氧運動減肥有什么區(qū)別

有氧運動與無氧運動減肥的區(qū)別主要體現(xiàn)在能量代謝方式、減脂效率、體型塑造效果、適用人群及運動強度五個方面。1、代謝方式：有??...

游泳是有氧運動多還是無氧運動多

游泳主要是有氧運動，但也包含無氧運動成分，具體取決于游泳的強度和持續(xù)時間。低至中等強度的游泳，如慢速自由泳或蛙泳，主要依...

有氧運動包括哪些

有氧運動主要包括快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳繩等。這些運動能夠增強心肺功能，促進脂肪代謝，適合長期堅持。1、快走快走是一種低強度有氧運動，適合大多數(shù)人群。通過加快步速和擺臂幅度，能夠有效提升心率，改善血液循環(huán)?？熳邔ο?..

無繩跳繩是有氧運動還是無氧運動

無繩跳繩是一種有氧運動，能夠提升心肺功能、促進脂肪燃燒，適合日常鍛煉。其動作持續(xù)且節(jié)奏穩(wěn)定，能夠有效提高心率，增強心血管...

有氧運動有哪些項目適合女生

有氧運動適合女生的項目包括跑步、游泳和瑜伽。跑步可以提升心肺功能，游泳能夠鍛煉全身肌肉，瑜伽則有助于柔韌性和身心平衡。這...

無氧運動和有氧運動的區(qū)別和優(yōu)劣

無氧運動和有氧運動的區(qū)別在于能量供應方式不同，前者主要依賴無氧代謝，后者依賴有氧代謝，兩者各有優(yōu)劣，適合不同健身目標。無...

有氧運動多久開始消耗脂肪

有氧運動通常在持續(xù)20-30分鐘后開始顯著消耗脂肪，實際時間受到運動強度、個體代謝率、基礎體能水平、飲食狀態(tài)和運動類型等因素影?...

健身房有氧運動有哪些項目

健身房常見有氧運動項目主要有跑步機、橢圓機、劃船機、動感單車、游泳。1、跑步機：跑步機是最基礎的有氧器械，通過調節(jié)速度和??...

有氧運動和無氧運動的區(qū)別

有氧運動和無氧運動的主要區(qū)別在于能量供應方式、運動強度和持續(xù)時間。有氧運動依賴氧氣分解脂肪和糖類供能，適合長時間低強度運...

破傷風的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風常見的4大癥狀

破傷風癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質原因、腎病綜合征。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預防青光眼、延緩白內障的發(fā)生、預防高度近視的后遺癥。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。

高血壓患者早起必做6件事：教你用黃金1小時降低心腦血管風險！

清晨的陽光剛爬上窗臺，你的身體其實正在經(jīng)歷“高危時刻”！醫(yī)學統(tǒng)計顯示，早晨6-10點的心腦血管意外發(fā)生率比其他時段高出40%。對??...

回元堂莪冰?草本抑菌凝膠榮登“2024-2025家庭常備醫(yī)療器械與消毒用品上榜品牌”！

11月18日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”活動頒獎典禮，在“第91屆全國藥品交易會”秋季南京展期間圓滿落幕。該活動作為家庭健康用藥領域的年度評選活動，被業(yè)內譽為“家庭健

午睡可能影響壽命？醫(yī)生提醒：人到中老年，午睡“5不要”得牢記

午后的陽光透過窗簾灑進來，眼皮開始變得沉重，這時候來個小憩簡直不要太舒服！但你知道嗎？這個看似養(yǎng)生的習慣，如果方式不對，...

以科學營養(yǎng)守護中國家庭健康丨斯利安多款產(chǎn)品榮登“2024-2025年度家庭常備營養(yǎng)食品/保健品上榜品牌”

2025年11月18日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)食品/保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎大會圓滿落幕。北京斯利安藥業(yè)有限公司憑借其卓越的產(chǎn)品品質和

68歲大爺因貪嘴患癌！醫(yī)生警告：這幾種食物再饞也別碰

看到這個標題，相信很多人都會心頭一緊。確實，飲食與健康的關系密不可分，有些食物看似美味，卻可能暗藏健康隱患。今天我們就來...

2024-2025家庭常備藥榜單揭曉！福元藥業(yè)多款明星產(chǎn)品實力上榜！

????2025年11月18日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2024-2025家庭常備藥、營養(yǎng)食品/保健品、醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”揭曉活動，在第91屆全國藥品交易會(南京展)期間順利舉行。本次活動匯聚

西洋參泡水，補氣不上火！最適合這5類人群，看看有你沒？

西洋參泡水喝，聽起來像是中老年人的養(yǎng)生標配？其實這杯“黃金水”藏著不少現(xiàn)代人都需要的秘密！辦公室里放幾片，熬夜后喝一杯，...

61歲大媽午飯后猝！醫(yī)生：寧愿吃飽坐著，也別在飯后做這6件事

剛放下碗筷就犯困？很多人習慣飯后立即躺下瞇一會兒，殊不知這個看似舒服的動作可能暗藏風險。61歲的張阿姨就因為午飯后馬上平躺?...

福森雙黃連口服液連續(xù)三年榮登“家庭常備藥上榜品牌”榜單!

在醫(yī)藥健康領域備受矚目的2024-2025年度“家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)食品/保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”活動，于2025年11月18日在南京豐盛五季凱悅臻選酒店盛大舉行。福森雙黃連口

脾虛的人最容易積滯，接著就是內熱上火！教你2招，搞定脾虛問題

脾虛的人總覺得自己像個“行走的悶罐”，吃點東西就堵得慌，明明沒吃上火的東西，嘴角卻莫名其妙起泡。這種“虛不受補”的尷尬，...

孕婦感冒可以喝感冒靈顆粒嗎

孕婦感冒一般不建議自行服用感冒靈顆粒，需在醫(yī)生指導下用藥。感冒靈顆粒含有多種成分，部分可能對胎兒發(fā)育存在潛在風險。感冒靈顆粒通常含有對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、咖啡因等成分。對乙酰氨基酚在孕期短期小劑量使用相對安全，但長期或過量可能增加肝損傷風險。馬來酸氯苯

毒芹的禁忌人群有哪些

毒芹的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、肝腎功能不全者、過敏體質者以及兒童。毒芹含有毒性成分，誤食可能導致中毒反應，輕者出現(xiàn)惡心嘔吐，重者可危及生命。1、孕婦孕婦應嚴格避免接觸毒芹。毒芹中的毒性成分可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，導致胎兒畸形或流產(chǎn)。孕婦誤食后可能出

西洋參黃芪枸杞泡水喝的禁忌

西洋參、黃芪、枸杞泡水飲用時需注意體質禁忌、藥物相互作用及過量風險。主要有陰虛火旺者慎用、感冒發(fā)熱期間禁用、與特定藥物同服可能產(chǎn)生不良反應、長期過量飲用導致上火、孕婦及兒童慎用等情況。一、陰虛火旺者慎用西洋參性涼，黃芪性溫，枸杞性平，三種藥材配伍可能加重陰虛火

恩華藥業(yè)阿立哌唑正處三合一審核，年內有望獲批

大智慧阿思達克通訊社10月21日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）3.1類新藥阿立哌唑原料藥及片劑正在進行三合一審核。根據(jù)新藥審評進度,三合一審核后還需提交CFDA簽字,產(chǎn)品有望于年內獲批。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復合增長率達41.16%,

恩華藥業(yè)1類抗癲癇藥申報臨床已完成制證，拿到批件將公告

大智慧阿思達克通訊社4月13日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）1類新藥Dp-VpA原料藥及片劑的臨床申報狀態(tài)顯示為“制證完畢－已發(fā)批件江蘇省”。公司人士對大智慧通訊社（DZH_NEWS）表示,該產(chǎn)品獲批臨床應該沒有問題,但還要以拿到批件為準?！澳玫脚髴摃妗！惫_資料顯示,Dp-VpA片是一種基于VpA（丙戊酸）改進的抗癲癇新藥。國外試驗顯示,Dp

芪參益氣滴丸的功能和作用

芪參益氣滴丸具有益氣通脈、活血止痛的功效，主要用于治療氣虛血瘀型胸痹，癥見胸悶、胸痛、心悸氣短等。該藥物由黃芪、丹參、三七、降香組成，主要有改善心肌缺血、抗血小板聚集、調節(jié)血脂等作用。1、益氣通脈芪參益氣滴丸中的黃芪可補益心氣，丹參能活血通絡，兩者協(xié)同可改善心

竹葉茶的功效和作用禁忌是什么

竹葉茶具有清熱除煩、利尿通淋的功效，適合暑熱煩渴、口舌生瘡者飲用，但脾胃虛寒者、孕婦及低血糖人群需慎用。竹葉茶的主要作用包括促進代謝、抗氧化、緩解水腫、輔助降火、調節(jié)血糖，禁忌涉及空腹飲用、過量飲用、特殊體質禁忌、藥物相互作用、儲存不當?shù)确矫妗?、促進代謝竹葉

紫蘇子的功效與作用是什么呢

紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統(tǒng)功能、促進胃腸蠕動、調節(jié)血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對于風寒咳嗽、慢性支氣管炎

百普力適合什么人使用

胰腺炎屬于一種很常見的腸道系統(tǒng)疾病，也屬于一種比較嚴重的狀況，大多數(shù)患者都可能會出現(xiàn)無法吃東西的現(xiàn)象。此時應該要注意選擇一些方法來為患者提供必要的營養(yǎng)支持，否則優(yōu)酷可能會導致免疫力下降，也有可能會引起一些其他的健康問題，那么百普力適合什么人使用?百普力適用于有

力如太每次吃幾片

肌萎縮側索硬化對大腦的傷害比較大，嚴重的話病人還會出現(xiàn)癱瘓的情況，給患者帶來非常大的痛苦，所以該疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療，藥物也要在醫(yī)生的建議下使用力如太，該藥物在使用的時候也要掌握它的基本用量，下面來看一下力如太每次吃幾片啊?力如太用法用量推薦劑量為每次1片，每日

腋下黑色素去除用什么方法

腋下黑色素去除可通過生活干預、藥物治療、物理治療...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

右側輸卵管積水出現(xiàn)疼痛怎么辦

右側輸卵管積水疼痛可通過抗生素治療、物理治療、中...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幽門螺桿菌檢查指標高怎么辦

幽門螺桿菌檢查指標高可通過四聯(lián)療法、益生菌輔助、...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼干眼澀眼疲勞吃什么好

若出現(xiàn)眼干眼澀眼疲勞情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

長期大便不成形吃什么藥最好

長期大便不成形可能與腸道功能紊亂、飲食不當、腸道...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血糖高的人吃啥水果最好

血糖高的人可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓等水果，...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼珠里面長了個小白點

眼珠出現(xiàn)小白點可能與結膜結石、角膜白斑、翼狀胬肉...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

眼皮翻開內壁有白色膿包

眼皮翻開內壁有白色膿包可能與瞼腺炎、結膜結石、瞼...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)來第一天同房了怎么辦

月經(jīng)來第一天同房可能增加感染風險，可通過清潔護理...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

怎樣檢查孩子脊椎是否正常

檢查孩子脊椎是否正?？赏ㄟ^觀察姿勢、觸摸脊柱曲線...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院