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晚上可以喝安慕希酸奶減肥嗎?

來源:博禾知道

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問題描述:晚上可以喝安慕希酸奶減肥嗎?

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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
水果酸奶減肥法有用嗎?
水果酸奶減肥法是有一定的輔助減肥的作用的,水果酸奶可以促進(jìn)消化幫助排便減肥要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法,就是通過飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來達(dá)到健康的減肥方法,平時(shí)不要去吃一些高熱量高脂肪的食物,減少碳水化合物的攝入多吃一些蔬菜和水果另外積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)長期的兼職才會(huì)達(dá)到減肥的效果。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
七天減10斤的方法七天酸奶減肥法?
指導(dǎo)意見:沒有那么快速的七天減掉10斤的方法,而且也不建議這么快速的減肥,會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛,減肥是一項(xiàng)艱苦而又漫長的過程,一定要堅(jiān)持,循序漸進(jìn),合理的控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃香蕉拌酸奶減肥嗎?
晚上用蘋果代替晚飯的話,建議您可以就吃一個(gè)蘋果,如果覺的蘋果不夠吃,還可以把蘋果放在酸奶里,做酸奶沙拉吃,而且酸奶和蘋果都是不容易發(fā)胖的食物,都是有助于減肥的。
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酸奶減肥的效果如何?
酸奶中含有大量的乳酸菌,能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,增加腸胃動(dòng)力,對(duì)于消化和吸收具有很好的幫助,酸奶是有一定的減肥效果,如果要像減肥的話,平時(shí)還應(yīng)該注意在飲食方面加以控制,不要吃油煎油炸的食物,減少碳水化合物的攝入,要以清淡為主。
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艾滋病病毒在西瓜里能生存嗎

艾滋病病毒無法在西瓜中存活。艾滋病病毒體外生存能力極弱,離開人體后很快失活,主要傳播途徑有性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播。

1、病毒特性

艾滋病病毒屬于逆轉(zhuǎn)錄病毒,僅能在活體細(xì)胞內(nèi)復(fù)制,無法在水果等無生命物體表面長期存活。

2、體外存活時(shí)間

病毒在體外干燥環(huán)境中數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)即失去傳染性,西瓜內(nèi)部潮濕環(huán)境也無法維持其活性。

3、傳播條件

病毒傳播需要足夠數(shù)量活性病毒直接進(jìn)入血液循環(huán),食用西瓜不存在此類傳播途徑。

4、食品安全

日常食用西瓜無須擔(dān)心艾滋病病毒感染,但需注意刀具交叉污染導(dǎo)致的普通食源性疾病預(yù)防。

保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,避免共用可能接觸血液的尖銳物品,如有高危暴露行為應(yīng)及時(shí)進(jìn)行艾滋病病毒檢測(cè)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒口腔潰瘍正常嗎

小兒口腔潰瘍多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,常見原因包括局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、病毒感染、免疫反應(yīng)等,通常1-2周可自愈。

1、局部創(chuàng)傷

咬傷或硬物摩擦導(dǎo)致黏膜破損。建議家長檢查孩子口腔是否有尖銳乳牙或玩具劃痕,避免進(jìn)食過硬食物,可用兒童專用漱口水清潔。

2、營養(yǎng)缺乏

維生素B族或鐵鋅攝入不足可能誘發(fā)潰瘍。家長需保證飲食均衡,增加瘦肉、蛋黃、西藍(lán)花等富含微量元素的食物。

3、病毒感染

皰疹性口炎等感染可能引發(fā)群集潰瘍,伴隨發(fā)熱??勺襻t(yī)囑使用利巴韋林顆粒、開喉劍噴霧劑、重組人干擾素α2b凝膠等抗病毒藥物。

4、免疫反應(yīng)

過敏或自身免疫異??赡軐?dǎo)致反復(fù)潰瘍。若每月發(fā)作超過3次,建議就醫(yī)排查過敏原,必要時(shí)使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液調(diào)節(jié)免疫。

日常避免辛辣刺激食物,飯后用淡鹽水漱口。若潰瘍持續(xù)2周未愈或伴隨高熱、拒食,需及時(shí)兒科就診。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
化療副作用及處理方法是什么

化療副作用主要包括骨髓抑制、消化道反應(yīng)、脫發(fā)和肝腎功能損傷,可通過藥物干預(yù)、營養(yǎng)支持、心理疏導(dǎo)和癥狀管理等方式緩解。

1. 骨髓抑制

化療藥物可能抑制骨髓造血功能,導(dǎo)致白細(xì)胞、血小板減少??墒褂弥亟M人粒細(xì)胞刺激因子、促血小板生成素等藥物,配合高蛋白飲食和預(yù)防感染措施。

2. 消化道反應(yīng)

惡心嘔吐是常見副作用,可能與5-羥色胺受體激活有關(guān)??墒褂冒旱に经?、格拉司瓊等止吐藥,少量多餐進(jìn)食清淡食物。

3. 脫發(fā)

化療藥物損傷毛囊細(xì)胞導(dǎo)致脫發(fā),通常為可逆性。建議使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,佩戴冰帽或假發(fā),保持頭皮清潔。

4. 肝腎功能損傷

化療藥物代謝可能影響肝腎功,需定期監(jiān)測(cè)。可使用保肝藥物如谷胱甘肽,保證充足飲水促進(jìn)藥物排泄。

化療期間應(yīng)保持均衡營養(yǎng),適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免生冷食物,定期復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能指標(biāo)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
支氣管鏡檢查后身體會(huì)發(fā)熱嗎

支氣管鏡檢查后可能出現(xiàn)短暫低熱,通常由檢查刺激、黏膜損傷、局部炎癥反應(yīng)或繼發(fā)感染等因素引起,多數(shù)體溫波動(dòng)在37.3-38℃之間。

1. 檢查刺激

支氣管鏡通過氣道時(shí)可能引發(fā)黏膜應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞暫時(shí)性紊亂。無須特殊處理,建議多飲水休息,通常24小時(shí)內(nèi)自行緩解。

2. 黏膜損傷

活檢或刷檢操作可能造成微小創(chuàng)面,組織修復(fù)過程中釋放致熱原??勺襻t(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥,避免劇烈咳嗽。

3. 炎癥反應(yīng)

器械接觸可能激活氣道免疫應(yīng)答,表現(xiàn)為一過性發(fā)熱伴咽部異物感。若體溫超過38.5℃持續(xù)6小時(shí),需考慮使用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。

4. 繼發(fā)感染

免疫功能低下者可能出現(xiàn)肺部感染,表現(xiàn)為高熱伴膿痰。需進(jìn)行血常規(guī)和胸片檢查,必要時(shí)靜脈注射頭孢曲松鈉聯(lián)合左氧氟沙星治療。

術(shù)后2天內(nèi)建議監(jiān)測(cè)體溫變化,選擇流質(zhì)飲食避免刺激,出現(xiàn)持續(xù)高熱或寒戰(zhàn)需立即返院復(fù)查。

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
派特ct檢查卵巢癌準(zhǔn)確率多少

派特CT檢查卵巢癌的準(zhǔn)確率較高,實(shí)際準(zhǔn)確率受到腫瘤大小、病理類型、檢查時(shí)機(jī)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)等多種因素的影響。

1、腫瘤大小

腫瘤體積較大時(shí),派特CT的顯像更清晰,檢出率相對(duì)較高;微小病灶可能因代謝活性低而出現(xiàn)假陰性結(jié)果。

2、病理類型

漿液性癌等代謝旺盛的腫瘤檢出率可達(dá)較高水平,而黏液性癌等低代謝類型可能出現(xiàn)漏診。

3、檢查時(shí)機(jī)

術(shù)后復(fù)查時(shí)局部炎癥可能造成假陽性,化療后腫瘤活性降低可能導(dǎo)致假陰性。

4、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)

影像科醫(yī)師對(duì)卵巢解剖特點(diǎn)的熟悉程度及判讀經(jīng)驗(yàn)直接影響診斷準(zhǔn)確性。

建議結(jié)合腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)和盆腔核磁共振等檢查綜合評(píng)估,檢查前需空腹并充分水化以提高圖像質(zhì)量。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
痛風(fēng)尿酸高怎么治療,方法有哪些

痛風(fēng)尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。痛風(fēng)尿酸高通常由高嘌呤飲食、肥胖、腎功能異常、遺傳代謝缺陷等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免飲酒及含糖飲料,控制每日熱量攝入。

2、增加飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上,有助于促進(jìn)尿酸排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

3、藥物治療

抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他,促進(jìn)排泄的苯溴馬隆等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。急性發(fā)作期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥緩解癥狀。

4、手術(shù)治療

對(duì)于痛風(fēng)石導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞或感染的情況,可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由專科醫(yī)生評(píng)估。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。體重超標(biāo)者建議循序漸進(jìn)減重,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
判斷艾滋最簡單的方法是什么

判斷艾滋最簡單的方法是進(jìn)行HIV抗體檢測(cè)。艾滋病毒感染后通常需要2-4周才能檢測(cè)到抗體,檢測(cè)方式主要有血液檢測(cè)、唾液檢測(cè)和尿液檢測(cè)。

1、血液檢測(cè)

血液檢測(cè)是最常用的方法,通過采集靜脈血檢測(cè)HIV抗體,準(zhǔn)確性較高,可在感染后2-4周檢出。

2、唾液檢測(cè)

唾液檢測(cè)通過采集口腔黏膜滲出液檢測(cè)HIV抗體,操作簡便但靈敏度略低于血液檢測(cè)。

3、尿液檢測(cè)

尿液檢測(cè)通過檢測(cè)尿液中HIV抗體判斷感染情況,操作簡單但準(zhǔn)確性較血液檢測(cè)稍低。

4、快速檢測(cè)

快速檢測(cè)可在15-30分鐘內(nèi)得出結(jié)果,包括血液、唾液等多種樣本類型,適合緊急篩查。

建議有高危行為后及時(shí)進(jìn)行檢測(cè),窗口期后復(fù)查確認(rèn)結(jié)果,檢測(cè)陽性需進(jìn)一步確診并接受規(guī)范治療。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女生私處長紅色痘痘是怎么回事

女性會(huì)陰部出現(xiàn)紅色痘痘可能與毛囊炎、外陰濕疹、接觸性皮炎、巴氏腺囊腫等因素有關(guān),需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1. 毛囊炎

局部毛囊細(xì)菌感染導(dǎo)致紅腫痘痘,常見于剃毛后護(hù)理不當(dāng)或出汗過多。保持清潔干燥,可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或紅霉素軟膏等外用抗生素。

2. 外陰濕疹

過敏或濕熱刺激引發(fā)的皮膚炎癥,伴隨瘙癢和密集小疹。避免抓撓,穿著棉質(zhì)內(nèi)褲,醫(yī)生可能建議使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏或他克莫司軟膏。

3. 接觸性皮炎

衛(wèi)生用品或衣物材質(zhì)刺激導(dǎo)致的過敏反應(yīng),表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑丘疹。立即停用可疑產(chǎn)品,嚴(yán)重時(shí)需使用氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等抗組胺藥。

4. 巴氏腺囊腫

腺體導(dǎo)管阻塞繼發(fā)感染形成腫塊,多位于大陰唇后部。急性期需抗生素如頭孢克肟片、阿莫西林克拉維酸鉀片或左氧氟沙星片,化膿時(shí)需切開引流。

日常選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,避免使用堿性沐浴露清洗會(huì)陰,出現(xiàn)持續(xù)腫痛、流膿或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時(shí)婦科就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
早泄患者生活中應(yīng)該注意哪些

早泄患者可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式改善等方式干預(yù)。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮抑郁等情緒問題可能加重早泄癥狀,建議通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力,避免過度關(guān)注性表現(xiàn)。

2、行為訓(xùn)練

采用停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度,需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行,訓(xùn)練周期通常需要數(shù)周至數(shù)月。

3、藥物治療

鹽酸達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期,局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。

4、生活方式改善

規(guī)律作息避免疲勞,戒煙限酒,適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體身體機(jī)能,凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力。

建議保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E,避免辛辣刺激食物,性行為前可嘗試使用較厚避孕套降低敏感度。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
艾滋病患者的傳染性是最強(qiáng)嗎

艾滋病患者的傳染性強(qiáng)弱與病毒載量密切相關(guān),急性感染期和晚期未經(jīng)治療時(shí)傳染性最強(qiáng),主要有病毒載量高、存在開放性傷口、無保護(hù)性行為、共用注射器具四種高危因素。

1、病毒載量高

急性感染期體內(nèi)病毒快速復(fù)制,血液中HIV-RNA可達(dá)百萬拷貝/毫升,此時(shí)傳染概率顯著升高。規(guī)范抗病毒治療可使病毒載量降至檢測(cè)限以下,傳染性大幅降低。

2、開放性傷口

患者皮膚黏膜破損處滲出液含病毒顆粒,接觸者若存在新鮮創(chuàng)面可能發(fā)生血液傳播。醫(yī)護(hù)人員處理傷口需佩戴雙層手套,及時(shí)消毒污染環(huán)境。

3、無保護(hù)性行為

精液和陰道分泌物中的病毒可通過性接觸傳播,正確使用避孕套可降低八成以上風(fēng)險(xiǎn)。合并其他性傳播疾病會(huì)進(jìn)一步增加傳染概率。

4、共用注射器具

靜脈吸毒者共用針具導(dǎo)致直接血液交換,單次暴露感染概率超0.6%。美沙酮維持治療和針具交換項(xiàng)目能有效阻斷該傳播途徑。

日常接觸如共餐、握手不會(huì)傳播HIV,建議避免歧視行為。感染者規(guī)范服藥后病毒載量持續(xù)抑制時(shí),基本無傳染性。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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