心臟病的“加速器”已公布:4個看似“健康”的習(xí)慣,盡量改掉

關(guān)鍵詞:心臟病
關(guān)鍵詞:心臟病
盡管作為年度“重頭戲”的中央經(jīng)濟工作會議還未召開
,
但近期中央高層一系列表態(tài)及所透露出的信號
,
已經(jīng)為明年宏觀經(jīng)濟勾勒出一幅逐漸清晰的圖景。業(yè)內(nèi)人士分析認(rèn)為
,
中央將進一步淡化國民經(jīng)濟“加快發(fā)展”的提法
,
取而代之以“經(jīng)濟持續(xù)健康發(fā)展”的說法。此外
,
重點領(lǐng)域改革的推進
,
以及擴內(nèi)需保民生等話題近期亦被反復(fù)提及
,
料將成為此次中央經(jīng)濟工作會議的政策看點。
經(jīng)濟“持續(xù)健康發(fā)展”取代“平穩(wěn)較快發(fā)展”
據(jù)媒體普遍報道
,
被視作一年中最重量級的中央經(jīng)濟工作會議即將召開
,
將為
2013
年宏觀經(jīng)濟政策“定調(diào)”。
宏觀經(jīng)濟政策的基調(diào)并非無蹤可覓。從中共“十八大”閉幕至今
,
中共中央新領(lǐng)導(dǎo)同志在不同場合的表態(tài)
,
便可窺探些許今后經(jīng)濟工作的定調(diào)脈絡(luò)。
熟悉宏觀經(jīng)濟政策的人士透露
,
以往中央在談及宏觀經(jīng)濟政策目標(biāo)時
,
經(jīng)常使用“保持國民經(jīng)濟平穩(wěn)較快發(fā)展”的提法
,
而在“十八大”之后
,
這一提法明顯淡出政策文件
,
取而代之的是
,
“促進經(jīng)濟持續(xù)健康發(fā)展”這一提法多次被中央領(lǐng)導(dǎo)人在多個不同場合提到。
11
月
21
日
,
中共中央政治局常委、國務(wù)院副總理李克強主持召開全國綜合配套改革試點工作座談會并作重要講話。他強調(diào)
,
要深入學(xué)習(xí)和全面貫徹落實黨的十八大精神
,
堅定不移、不失時機地深化改革開放
,
發(fā)揮好改革對推動科學(xué)發(fā)展的強大作用、對加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式的關(guān)鍵作用
,
促進經(jīng)濟持續(xù)健康發(fā)展。
正在廣東考察工作的中共中央總書記、中共中央軍委主席習(xí)近平
,12
月
9
日在廣州主持召開經(jīng)濟工作座談會
,
就當(dāng)前國內(nèi)外經(jīng)濟形勢、推動經(jīng)濟發(fā)展廣泛聽取廣東省各方面的意見和建議。習(xí)近平強調(diào)
,
科學(xué)分析明年我國經(jīng)濟發(fā)展的內(nèi)外部環(huán)境
,
既要正視面臨的困難和挑戰(zhàn)
,
又要看到具備的有利條件和積極因素
,
既要堅定必勝信心
,
又要增強憂患意識
,
按照穩(wěn)中求進的工作總基調(diào)
,
扎實推動我國經(jīng)濟持續(xù)健康發(fā)展。
中央財經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)小組副主任楊偉民對中國網(wǎng)財經(jīng)頻道表示
,
此次“十八大”報告中談及“加快”的地方只有兩處
,
一是加快完善社會主義市場經(jīng)濟體制
,
另一是加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式?!凹涌臁币辉~不再定義經(jīng)濟發(fā)展
,
而用來定義轉(zhuǎn)變發(fā)展方式和完善體制
,
這是報告中透露的重要信號。
高層會議反復(fù)提及推進改革
梳理近期幾次中央高層會議
,
推進重點領(lǐng)域改革及大力保障和改善民生均被反復(fù)提及
,
表明上述幾點有可能成為中央經(jīng)濟工作會議上的政策焦點。
對于民眾普遍關(guān)注的多領(lǐng)域改革問題
,
政治局會議提出“要扎實推進重點領(lǐng)域改革
,
擴大營業(yè)稅改征增值稅試點地區(qū)和行業(yè)范圍
,
健全資源性產(chǎn)品價格形成機制
,
深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革
,
推進國有經(jīng)濟和農(nóng)村改革
,
抓好科技、教育、文化、行政審批等領(lǐng)域改革?!?/p>
在包括財稅體制改革、金融體制改革以及價格改革等眾多經(jīng)濟領(lǐng)域改革中
,
收入分配改革更為被民眾所期待。這項醞釀了
8
年的改革方案
,
在今年多次被提及將有實質(zhì)性進展。
對此
,
中國發(fā)展和改革研究院院長鄒東濤在接受中國網(wǎng)財經(jīng)中心記者采訪時透露
,
收入分配改革是目前改革領(lǐng)域中最重要的問題
,
其改革的整體方案上半年已經(jīng)做出來了
,
只有由于存在很多爭議而一直未能公布。“
2013
年收入改革總體方案肯定要出臺
,
改革的方向主要是調(diào)節(jié)高收入者收入
,
增加低收入人群收入以及打擊腐敗群體收入等。”
中國社科院財政與貿(mào)易經(jīng)濟研究所所長高培勇則表示
,2012
年以來
,
政府圍繞結(jié)構(gòu)性減稅所推出的措施
,
尚有相當(dāng)大的空間。高培勇稱
,
在繼續(xù)實施積極財政政策和穩(wěn)健貨幣政策的同時
,
將以結(jié)構(gòu)性減稅為重心。今年結(jié)構(gòu)性減稅額將至少達到
6000
億元
,
應(yīng)加快擴圍“營改增”。
這正如李克強副總理此前在國務(wù)院召開全國綜合配套改革試點工作座談會上強調(diào)的一樣
,
改革是中國最大的紅利。
李克強說
,
我們不片面追求
GDP,
將來的發(fā)展可能會經(jīng)歷一個中速增長期
,
很難長久保持兩位數(shù)
,
但是只要保持住
7%
的增長
,
到
2020
年實現(xiàn)小康就完全有可能。而實現(xiàn)這一目標(biāo)靠什么
?
還是要靠改革。改革的空間和潛力仍然十分巨大。媒體分析認(rèn)為
,
該次會議的內(nèi)容和主題
,
會后被部分人士解讀為“十八大后中南海向外界釋放的改革信息”。
判斷奶水是否足夠?qū)殞毘钥赏ㄟ^觀察排尿次數(shù)、體重增長、哺乳表現(xiàn)及精神狀態(tài)等指標(biāo)綜合評估。
1、排尿次數(shù)每日排尿6次以上且尿液顏色清亮,提示奶量充足;若尿量少且色深,可能攝入不足。
2、體重增長新生兒每周增重150克以上為正常,家長需定期監(jiān)測生長曲線,持續(xù)低增長需警惕喂養(yǎng)不足。
3、哺乳表現(xiàn)寶寶有效吸吮后主動松開乳頭,表情滿足且睡眠安穩(wěn),通常說明奶水充足;若頻繁哭鬧尋乳需關(guān)注。
4、精神狀態(tài)清醒時眼睛明亮、反應(yīng)靈敏是營養(yǎng)充足的表現(xiàn),長期嗜睡或煩躁可能提示饑餓。
建議家長記錄哺乳時長與間隔,搭配生長監(jiān)測,必要時咨詢母乳喂養(yǎng)門診進行專業(yè)評估。
皮秒激光術(shù)后色斑加重可能由術(shù)后炎癥反應(yīng)、護理不當(dāng)、光敏感誘發(fā)或潛在黃褐斑激活等原因引起,可通過加強防曬、規(guī)范修復(fù)護理、藥物干預(yù)及聯(lián)合治療等方式改善。
1、術(shù)后炎癥反應(yīng)激光能量刺激可能引發(fā)暫時性色素沉著,表現(xiàn)為色斑加深。建議使用含氨甲環(huán)酸、維生素C的醫(yī)用修復(fù)敷料,配合氫醌乳膏等外用脫色劑,避免搔抓患處。
2、護理不當(dāng)術(shù)后未嚴(yán)格防曬會導(dǎo)致紫外線激活黑色素細(xì)胞。需選用SPF50+物理防曬霜,避免使用含酒精的護膚品,推薦含神經(jīng)酰胺的醫(yī)學(xué)護膚品修復(fù)皮膚屏障。
3、光敏感誘發(fā)部分人群對激光光熱作用敏感可能誘發(fā)新色斑。可口服維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片等抗氧化劑,局部使用復(fù)方甘草黃酮乳膏抑制黑色素合成。
4、黃褐斑激活潛在黃褐斑受刺激后可能顯性化。需聯(lián)合口服妥塞敏片、外用熊果苷凝膠,配合低能量光子嫩膚進行階梯治療,避免反復(fù)激光刺激。
術(shù)后出現(xiàn)色斑加重應(yīng)暫停激光治療,及時復(fù)診評估皮膚狀態(tài),治療期間避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬等,保持規(guī)律作息有助于色素代謝。
妊娠合并急性膽囊炎的檢查方法主要有體格檢查、實驗室檢查、影像學(xué)檢查、鑒別診斷。
1、體格檢查:醫(yī)生會通過觸診檢查右上腹壓痛、反跳痛及墨菲征陽性等體征,評估膽囊炎癥程度。
2、實驗室檢查:血常規(guī)可見白細(xì)胞升高,肝功能檢查可能出現(xiàn)膽紅素或轉(zhuǎn)氨酶異常,幫助判斷感染及肝膽功能狀態(tài)。
3、影像學(xué)檢查:首選超聲檢查安全無輻射,可顯示膽囊壁增厚、膽結(jié)石等;必要時采用MRI避免胎兒輻射暴露。
4、鑒別診斷:需與妊娠期急性脂肪肝、HELLP綜合征等疾病區(qū)分,結(jié)合病史與其他檢查結(jié)果綜合判斷。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)性右上腹痛伴發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī),檢查期間需告知妊娠周數(shù),避免放射性檢查影響胎兒發(fā)育。
快速減肥方法主要包括飲食控制、運動鍛煉、行為調(diào)整和醫(yī)療干預(yù),一個月瘦20斤需在醫(yī)生監(jiān)督下進行以避免健康風(fēng)險。
1、飲食控制減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,可采用間歇性禁食法,但需避免極端節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
2、運動鍛煉結(jié)合有氧運動和力量訓(xùn)練,每日保持60-90分鐘中高強度運動,如跑步、游泳、抗阻訓(xùn)練等加速脂肪消耗。
3、行為調(diào)整建立規(guī)律作息,保證充足睡眠,通過記錄飲食和運動數(shù)據(jù)形成正向反饋,必要時尋求心理支持克服暴食傾向。
4、醫(yī)療干預(yù)在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮奧利司他、利拉魯肽等藥物輔助,極端肥胖者經(jīng)評估后可選擇胃袖狀切除術(shù)等代謝手術(shù)。
建議采用漸進式減重策略,每周減重不超過體重的1%,長期保持健康飲食和運動習(xí)慣比快速減肥更重要。
尿道結(jié)石可以遵醫(yī)囑吃坦索羅辛、多沙唑嗪、枸櫞酸氫鉀鈉、雙氯芬酸鈉等藥物促進排石。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇合適藥物,避免自行用藥。
1、坦索羅辛α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,適用于下段輸尿管結(jié)石??赡芤痤^暈或低血壓,禁用于直立性低血壓患者。
2、多沙唑嗪選擇性α1受體拮抗劑能擴張輸尿管,幫助直徑小于6毫米的結(jié)石排出。用藥期間需監(jiān)測血壓變化。
3、枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液藥物適用于尿酸結(jié)石,通過提高尿液pH值溶解結(jié)石。長期使用需定期復(fù)查腎功能。
4、雙氯芬酸鈉非甾體抗炎藥可緩解結(jié)石移動引發(fā)的腎絞痛。胃腸潰瘍患者慎用,須與食物同服減少刺激。
治療期間建議每日飲水超過2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石排出情況。
宮頸納氏囊腫通常由慢性宮頸炎、宮頸損傷、激素水平異常、宮頸腺管阻塞等原因引起,一般不會直接導(dǎo)致宮頸癌,可通過藥物治療、物理治療、定期復(fù)查等方式干預(yù)。
1、慢性宮頸炎長期炎癥刺激導(dǎo)致腺體分泌物潴留形成囊腫,可能伴隨白帶增多或接觸性出血。治療需控制炎癥,可遵醫(yī)囑使用保婦康栓、抗宮炎片、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物。
2、宮頸損傷分娩或手術(shù)造成的宮頸裂傷可能阻塞腺管開口,形成潴留性囊腫。通常無需特殊處理,較大囊腫可行激光或冷凍等物理治療。
3、激素水平異常雌激素水平波動可能導(dǎo)致宮頸腺體分泌亢進,與月經(jīng)周期相關(guān)的生理性囊腫可自行消退,病理性囊腫需檢測激素水平。
4、宮頸腺管阻塞鱗狀上皮化生覆蓋腺管開口導(dǎo)致分泌物無法排出,可能合并宮頸肥大。無癥狀者定期隨訪即可,合并感染時需抗炎治療。
建議每年進行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查,保持外陰清潔干燥,避免頻繁陰道沖洗。若出現(xiàn)異常陰道流血或排液應(yīng)及時就醫(yī)評估。
腎結(jié)石6毫米多數(shù)情況下無須碎石治療,可通過藥物排石、增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動等方式促進結(jié)石排出。是否需要碎石主要與結(jié)石位置、是否引發(fā)梗阻、患者癥狀嚴(yán)重程度等因素有關(guān)。
1、藥物排石:可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物松弛輸尿管平滑肌,緩解疼痛并促進結(jié)石排出。用藥期間需監(jiān)測排尿情況及腹痛變化。
2、增加飲水量:每日飲水量建議超過2000毫升,保持尿液清亮淡黃色。大量尿液沖刷有助于小結(jié)石移動,同時降低尿液礦物質(zhì)濃度防止結(jié)石增大。
3、飲食調(diào)整:限制高草酸食物如菠菜、堅果,減少鈉鹽攝入。適當(dāng)補充柑橘類水果富含的枸櫞酸,有助于抑制結(jié)石形成。動物蛋白攝入量每日不宜超過每公斤體重1克。
4、適度運動:進行跳繩、爬樓梯等垂直運動可利用重力作用輔助結(jié)石下移。運動后及時補充水分,避免劇烈運動導(dǎo)致脫水。
若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛、發(fā)熱、血尿或尿量明顯減少,需立即就醫(yī)評估是否需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化,預(yù)防腎功能損害。
膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。損傷程度不同,治療方法也有所差異。
1、休息制動急性期需停止活動,使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié),避免韌帶進一步損傷。輕度損傷通過充分休息可自行修復(fù)。
2、物理治療恢復(fù)期可進行冷熱敷交替、超聲波、電刺激等物理治療,有助于消腫止痛,促進韌帶愈合。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行針對性訓(xùn)練。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈、地奧司明等消腫藥物。
4、手術(shù)治療完全斷裂或合并其他韌帶損傷需手術(shù)修復(fù),常見術(shù)式包括韌帶縫合術(shù)、重建術(shù)。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
治療期間避免劇烈運動,可適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù),康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進。
小孩血象高不一定要輸液,具體處理方式需根據(jù)感染類型、嚴(yán)重程度及個體情況綜合判斷,主要干預(yù)措施包括口服抗生素、物理降溫、補液支持、靜脈用藥等。
1. 口服抗生素輕度細(xì)菌感染可首選阿莫西林、頭孢克洛等口服抗生素,家長需遵醫(yī)囑完成療程并觀察體溫變化。
2. 物理降溫發(fā)熱時建議家長采用溫水擦浴、退熱貼等方式輔助降溫,同時保持每日2000毫升以上飲水量。
3. 補液支持對于嘔吐腹瀉伴脫水患兒,可口服補液鹽Ⅲ預(yù)防電解質(zhì)紊亂,家長需記錄24小時出入量。
4. 靜脈用藥重癥感染或無法口服藥物時需靜脈輸注頭孢曲松、阿奇霉素等,治療期間需監(jiān)測肝腎功能指標(biāo)。
血象升高期間應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,避免劇烈運動,若出現(xiàn)精神萎靡或持續(xù)高熱須立即復(fù)診。
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