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吃哪些水果不會(huì)胖而且還減肥

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問題描述:吃哪些水果不會(huì)胖而且還減肥

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中藥減肥配方宣稱能快速暴瘦不可信,避免盲目使用以防傷害身體。建議采用控制飲食和長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)來健康減肥,若需要快速效果可考慮抽脂手術(shù)。該手術(shù)通過小切口利用負(fù)壓吸引原理抽出多余脂肪實(shí)現(xiàn)減肥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)和專業(yè)操作下進(jìn)行抽脂手術(shù),以確保安全和效果。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
降三高最管用水果有哪些
降三高最管用水果有哪些:患有三高的人平時(shí)可以多吃一些水果,因?yàn)楹芏嗨袇f(xié)助降低血壓、血脂和血糖的作用。比如:葡萄汁和葡萄酒能夠降低膽固醇、抑制血小板聚集。山楂中含有類黃酮,能夠擴(kuò)張血管、降低膽固醇、血壓。蘋果和香蕉等水果含有維生素c、鉀和果膠等成分,有降低血脂、血壓作用。杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低,有協(xié)助降低血糖作用。適量的吃菠蘿、火龍果、橘子、獼猴桃等水果,能夠促進(jìn)新陳代謝,也有清熱去火的功效,三高的人適量的吃,對(duì)身體有一定的益處。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腸痙攣適合吃什么水果
腸道活動(dòng)受復(fù)雜的神經(jīng)及腸荷爾蒙控制,遇有阻塞,腸道自然會(huì)"收縮",并加速蠕動(dòng),希望借此把阻塞物排走,而腸道收縮的剎那,就會(huì)產(chǎn)生缺血性疼痛,使人腹部似抽筋般陣痛。腸抽筋多發(fā)生在臍部或兩肋下,也有不少會(huì)疼痛劇烈;平時(shí)要注意多喝熱水,注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠,多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物,過敏性食物。保持良好的心情狀態(tài),從而有利于消除疾病,,桑葚具有調(diào)整機(jī)體免疫功能,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)、降血脂、護(hù)肝等多種作用。習(xí)慣性便秘者可取鮮桑葚適量,洗凈榨汁。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
卵磷脂有減肥作用嗎
卵磷脂對(duì)減肥有一定作用,能夠通過降低膽固醇、分解體內(nèi)多余油脂來達(dá)到減重目的。埋線手術(shù)也是有效的減肥方式之一,蛋白線埋入穴位可刺激新陳代謝,分解燃燒脂肪。卵磷脂輔助減肥的同時(shí),也可考慮手術(shù)減肥方式。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
好的減肥產(chǎn)品有哪些?
節(jié)食一定不能夠借助某種節(jié)食產(chǎn)品來實(shí)施節(jié)食的親。節(jié)食產(chǎn)品的副作用是非常大的,它可能會(huì)引發(fā)頭暈,頭痛,惡心嘔吐,腹痛,月經(jīng)不規(guī)律和心血管方面的疾病等。長(zhǎng)期喝藥的話,身體也忍受沒法,一旦停藥還會(huì)迅速反沖,所以真正節(jié)食的人是不能夠借助減肥藥來實(shí)施節(jié)食的。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胃痛可以吃水果嗎
胃痛是可以吃水果的,可以吃清淡的水果,不要吃過酸的水果、刺激性大的水果,如不要吃過酸的楊梅等等??梢猿蕴O果、香蕉、西瓜等等。 胃痛的患者除可以吃以上的水果,也可以吃富含維生素的新鮮蔬菜。胃痛的患者要避免吃辛辣、刺激性的食物以及過于粗糙的食物,如辣椒、芥末、濃茶、烈酒、咖啡等等,都要盡量避免。要規(guī)律飲食,不能暴飲暴食,要吃清淡的、容易消化的食物。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
黑咖啡減肥真的有效嗎?
黑咖啡對(duì)減肥有一定效果,因?yàn)樗猩攀忱w維并燃燒脂肪。如需快速瘦身,還可選擇埋線法。此方法通過植入蛋白線刺激穴位燃燒脂肪并抑制食欲。黑咖啡和埋線法均可作為減肥輔助手段。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦
不吃飯可以減肥,但效果短暫且損害健康,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。若想有效減肥,應(yīng)避免此法并選擇合理方式,如抽脂手術(shù)等。抽脂手術(shù)通過小傷口溶解脂肪組織,實(shí)現(xiàn)快速瘦身。減肥需關(guān)注飲食與運(yùn)動(dòng),選擇健康方法。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
原地慢跑30分鐘可以減肥嗎
原地慢跑30分鐘能減肥,但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。跑步可加速新陳代謝和脂肪燃燒,但效果較慢。若追求快速減肥,可考慮抽脂手術(shù)。術(shù)后需注重皮膚護(hù)理和飲食調(diào)整,減少高脂食品攝入。建議進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)結(jié)合健康飲食,實(shí)現(xiàn)有效減肥。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
兩個(gè)月能減肥多少斤
兩個(gè)月內(nèi)減肥效果取決于采取的減肥方式,控制飲食與運(yùn)動(dòng)鍛煉可減重約5斤,而埋線減肥等更快速的方式可能實(shí)現(xiàn)5至10斤的減重。減肥需長(zhǎng)期堅(jiān)持,但快速減肥方法如埋線減肥也能顯著見效。建議在兩個(gè)月內(nèi)科學(xué)減肥,根據(jù)自身情況選擇合適的方式。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
埋線減肥多少錢一次
埋線減肥一般需要300-2000元一次,具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、操作機(jī)構(gòu)資質(zhì)、埋線材料類型、治療部位數(shù)量等因素有關(guān)。埋線減肥的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在治療機(jī)構(gòu)類型和埋線材料選擇上。在普通美容機(jī)構(gòu)或中醫(yī)診所,單次埋線價(jià)格通常...
預(yù)防癌癥可以吃哪些水果
預(yù)防癌癥可以適量吃藍(lán)莓、草莓、柑橘類水果、獼猴桃、石榴等水果,這些水果富含抗氧化物質(zhì)和維生素,有助于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。一、藍(lán)莓藍(lán)莓含有豐富的花青素和維生素C,具有強(qiáng)效抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)自由基,減少細(xì)胞氧化損傷。藍(lán)莓中的...
減肥期間如何控制飲食
減肥期間控制飲食主要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入、改變進(jìn)食習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。主要有合理分配三大營(yíng)養(yǎng)素、選擇低熱量高纖維食物、控制進(jìn)食速度、減少高糖高脂食物攝入、保持規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間等方法。1、合理分配三大營(yíng)養(yǎng)素減肥期間需要保...
慢性結(jié)腸炎能吃什么水果
慢性結(jié)腸炎患者可以適量食用蘋果、香蕉、木瓜、藍(lán)莓、火龍果等低纖維、低刺激性的水果。慢性結(jié)腸炎可能與免疫異常、感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食,避免加重腸道負(fù)擔(dān)。一、食物1、蘋果蘋果富含...
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吃什么水果減肥最快
減肥期間可以適量吃柚子、蘋果、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓等水果,有助于控制體重。這些水果熱量較低且富含膳食纖維,能增加飽腹感并促進(jìn)代謝。一、食物1、柚子柚子每100克僅含約40千卡熱量,富含維生素C和膳食纖維。其特有的柚皮苷成分...
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適量食用蘋果、藍(lán)莓、櫻桃、獼猴桃、香蕉等水果對(duì)胰腺健康有益。胰腺功能異??赡芘c慢性胰腺炎、糖尿病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、消化不良等癥狀。一、蘋果蘋果富含果膠和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,減輕胰腺分泌胰島素的負(fù)擔(dān)。蘋...
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大便干燥可以適量吃火龍果、梨、西梅、獼猴桃、香蕉等水果,也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露、麻仁潤(rùn)腸丸、便通膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理...
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三甲醫(yī)院??肛腸科?主任醫(yī)師比較好的痔瘡膏有喜美痔、康美痔、健美清、麝香痔瘡膏、槐芩軟膏、龍珠軟膏以及復(fù)方角菜酸酯乳膏。這些軟膏對(duì)于痔瘡以便血為主的,效果明顯,一般3天即可達(dá)到止血效果。如果便血,呈噴
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高脂血癥與高血脂的區(qū)別是什么

高脂血癥與高血脂是同一概念的不同表述,均指血液中膽固醇或甘油三酯水平異常升高,臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)為總膽固醇超過5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白膽固醇超過3.4毫摩爾/升。

1、術(shù)語差異

高脂血癥為醫(yī)學(xué)規(guī)范術(shù)語,強(qiáng)調(diào)病理狀態(tài);高血脂為通俗說法,常見于非專業(yè)語境。

2、診斷標(biāo)準(zhǔn)

需通過空腹血脂檢測(cè)確診,包含總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯四項(xiàng)指標(biāo)。

3、分類方式

根據(jù)異常成分分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血癥三種亞型。

4、管理原則

基礎(chǔ)治療包括飲食控制與運(yùn)動(dòng),藥物可選他汀類、貝特類或膽固醇吸收抑制劑,需定期監(jiān)測(cè)血脂變化。

建議每日攝入膳食纖維30克以上,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),吸煙者需立即戒煙以改善血脂代謝。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
脂肪填充以后有什么后遺癥嗎

脂肪填充后可能出現(xiàn)局部硬結(jié)、脂肪液化、感染、脂肪栓塞等后遺癥。脂肪填充屬于微創(chuàng)手術(shù),多數(shù)并發(fā)癥可通過規(guī)范操作和術(shù)后護(hù)理避免。

1、局部硬結(jié)

脂肪移植后局部可能形成纖維包裹的硬結(jié),通常與脂肪顆粒吸收不均有關(guān)。早期可通過熱敷促進(jìn)軟化,較大硬結(jié)需醫(yī)生評(píng)估是否需穿刺抽吸。

2、脂肪液化

移植脂肪因血供不足導(dǎo)致壞死液化,表現(xiàn)為局部腫脹滲液。輕度可自行吸收,嚴(yán)重時(shí)需穿刺引流,配合抗生素預(yù)防感染。

3、感染

術(shù)中消毒不嚴(yán)格或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染,出現(xiàn)紅腫熱痛。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療,必要時(shí)清除壞死組織。

4、脂肪栓塞

罕見但嚴(yán)重的并發(fā)癥,因脂肪顆粒進(jìn)入血管導(dǎo)致栓塞。需立即就醫(yī)處理,嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

術(shù)后三個(gè)月內(nèi)避免按壓填充部位,保持清淡飲食,定期復(fù)診觀察脂肪存活情況。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生可顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
耳朵里滴香油對(duì)耳朵有損害嗎

耳朵里滴香油可能對(duì)耳朵造成損害,主要風(fēng)險(xiǎn)包括外耳道刺激、油脂堵塞、繼發(fā)感染、鼓膜損傷等。

1、外耳道刺激

香油含有揮發(fā)性成分,可能刺激外耳道皮膚導(dǎo)致紅腫瘙癢,建議立即停用并用生理鹽水清洗。

2、油脂堵塞

粘稠油脂可能堵塞外耳道影響聽力,需由醫(yī)生用專業(yè)器械清理,避免自行掏挖加重堵塞。

3、繼發(fā)感染

油脂滯留易滋生細(xì)菌引發(fā)外耳道炎,表現(xiàn)為疼痛流膿,需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治療。

4、鼓膜損傷

滴入壓力不當(dāng)可能損傷鼓膜,出現(xiàn)耳鳴耳悶,需耳鼻喉科行耳內(nèi)鏡檢查明確損傷程度。

出現(xiàn)耳部不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免使用偏方。日常保持外耳道干燥,勿用異物掏耳,游泳時(shí)可使用防水耳塞預(yù)防感染。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
二尖瓣關(guān)閉不全是不是很嚴(yán)重

二尖瓣關(guān)閉不全多數(shù)情況下不嚴(yán)重。輕度反流可能長(zhǎng)期無癥狀,但中重度反流可能引發(fā)心力衰竭、心律失常等并發(fā)癥。

1、輕度反流

心臟超聲顯示輕度反流且無癥狀時(shí),通常無須特殊治療,建議每年復(fù)查心臟超聲,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、中重度反流

伴隨活動(dòng)后氣短、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀時(shí),可能與左心室擴(kuò)大、肺動(dòng)脈高壓有關(guān),需使用利尿劑、血管擴(kuò)張劑等藥物控制。

3、急性加重

突發(fā)肺水腫或心源性休克需緊急就醫(yī),可能與腱索斷裂、感染性心內(nèi)膜炎相關(guān),常需氣管插管、靜脈用藥等搶救措施。

4、終末期病變

出現(xiàn)頑固性心力衰竭時(shí)需評(píng)估瓣膜修復(fù)或置換手術(shù)指征,晚期可能合并肝腎功能損害,需多學(xué)科聯(lián)合治療。

建議限制鈉鹽攝入,避免感冒和過度勞累,中重度患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體重變化及下肢水腫情況。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
懷孕四個(gè)月平躺看男女準(zhǔn)嗎

懷孕四個(gè)月平躺看男女沒有科學(xué)依據(jù)。胎兒性別判斷需要通過醫(yī)學(xué)檢查,平躺姿勢(shì)無法準(zhǔn)確辨別,影響因素主要有胎兒體位、超聲技術(shù)、檢查時(shí)機(jī)、操作者經(jīng)驗(yàn)等。

1、胎兒體位

胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)可能導(dǎo)致生殖器官被遮擋,不同體位會(huì)影響超聲成像清晰度。

2、超聲技術(shù)

二維超聲對(duì)性別判斷準(zhǔn)確率有限,需專業(yè)醫(yī)生使用高分辨率設(shè)備進(jìn)行多角度觀察。

3、檢查時(shí)機(jī)

孕16周后生殖器官發(fā)育更明顯,但過早檢查可能因發(fā)育未完善導(dǎo)致誤判。

4、操作者經(jīng)驗(yàn)

超聲醫(yī)師需經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn),經(jīng)驗(yàn)不足可能導(dǎo)致圖像解讀錯(cuò)誤。

建議通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的超聲檢查確認(rèn)胎兒性別,避免輕信民間說法,孕期應(yīng)關(guān)注胎兒健康發(fā)育而非性別鑒定。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小兒偽麻美芬滴劑功效是什么

小兒偽麻美芬滴劑主要用于緩解兒童感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀,其主要成分為偽麻黃堿和右美沙芬,具有減輕鼻黏膜充血和鎮(zhèn)咳作用。

1、緩解鼻塞

偽麻黃堿能收縮鼻黏膜血管,減輕鼻腔充血腫脹,改善通氣功能,適用于感冒或過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞。

2、抑制咳嗽

右美沙芬為中樞性鎮(zhèn)咳藥,通過抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮作用,適用于無痰干咳,但對(duì)痰多咳嗽需慎用。

3、減輕流涕

藥物可減少鼻黏膜分泌物,緩解感冒引起的清水樣鼻涕癥狀,但無法改善膿性鼻涕等細(xì)菌感染表現(xiàn)。

4、復(fù)合功效

兩種成分協(xié)同作用可同時(shí)改善感冒常見呼吸道癥狀,但須注意該藥不治療病因,僅作對(duì)癥處理。

使用前需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免與其他含相同成分藥物聯(lián)用,服藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡、心悸等不良反應(yīng),癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
銀耳大棗搭配的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么

銀耳與大棗搭配具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血養(yǎng)顏等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,主要功效包括增強(qiáng)免疫力、改善貧血、潤(rùn)腸通便、延緩衰老。

1、增強(qiáng)免疫力

銀耳富含多糖類物質(zhì),大棗含有環(huán)磷酸腺苷,兩者協(xié)同可激活免疫細(xì)胞功能,適合體弱人群日常食用。

2、改善貧血

大棗的鐵元素與銀耳的維生素D組合,促進(jìn)血紅蛋白合成,對(duì)缺鐵性貧血有輔助改善作用。

3、潤(rùn)腸通便

銀耳中的膳食纖維與大棗的果膠共同調(diào)節(jié)腸道菌群,能緩解功能性便秘癥狀。

4、延緩衰老

銀耳多糖與大棗黃酮類化合物具有抗氧化活性,可減少自由基對(duì)皮膚的損傷。

建議選擇無硫熏制的銀耳與成熟飽滿的大棗,每周食用2-3次,糖尿病患者需控制攝入量。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
腎結(jié)石手術(shù)開刀要多少錢

腎結(jié)石手術(shù)開刀一般需要10000元到30000元,實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、地區(qū)差異、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式:

經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)與輸尿管軟鏡手術(shù)價(jià)格差異較大,前者因操作復(fù)雜通常費(fèi)用更高。

2、醫(yī)院等級(jí):

三甲醫(yī)院相比二級(jí)醫(yī)院收費(fèi)上浮,但包含更完善的術(shù)前評(píng)估和術(shù)后康復(fù)服務(wù)。

3、地區(qū)差異:

東部沿海地區(qū)手術(shù)費(fèi)用普遍高于中西部,與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療資源定價(jià)標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)。

4、并發(fā)癥處理:

術(shù)中大出血或感染等突發(fā)情況可能增加輸血、抗感染治療等額外支出。

建議術(shù)前詳細(xì)咨詢醫(yī)保報(bào)銷政策,部分城市已將結(jié)石手術(shù)納入單病種付費(fèi)管理,可顯著降低患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
胎心率158男孩還是女孩

胎心率158次/分無法判斷胎兒性別。胎心率正常范圍為110-160次/分,性別與胎心率無明確關(guān)聯(lián),主要受胎兒活動(dòng)、孕周、母體狀態(tài)等因素影響。

1、生理波動(dòng):

胎心率在睡眠時(shí)較低,活動(dòng)時(shí)升高,158次/分屬于正常活躍狀態(tài),與胎兒性別無關(guān)。

2、孕周差異:

孕中期胎心率較快,孕晚期逐漸減緩,158次/分符合孕中期特點(diǎn),不能作為性別判斷依據(jù)。

3、母體影響:

母體發(fā)熱、焦慮或服用咖啡因等可能暫時(shí)加快胎心率,需結(jié)合臨床評(píng)估而非推測(cè)性別。

4、技術(shù)誤差:

胎心監(jiān)護(hù)探頭位置、胎兒體位等因素可能導(dǎo)致讀數(shù)偏差,單一數(shù)值無診斷意義。

建議通過超聲等醫(yī)學(xué)檢查確認(rèn)胎兒健康狀況,避免依賴非科學(xué)方法猜測(cè)性別,孕期保持規(guī)律產(chǎn)檢。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
女性一期梅毒治療多久可以轉(zhuǎn)陰

女性一期梅毒抗體轉(zhuǎn)陰通常需要3-12個(gè)月,實(shí)際時(shí)間受到治療方案、個(gè)體免疫力、抗體滴度水平、是否規(guī)范治療等多種因素的影響。

1、治療方案

青霉素類藥物治療后轉(zhuǎn)陰較快,芐星青霉素每周肌注1次連續(xù)3周為標(biāo)準(zhǔn)方案,替代方案如多西環(huán)素口服需延長(zhǎng)療程。

2、免疫力

合并HIV感染或免疫抑制狀態(tài)患者抗體轉(zhuǎn)陰時(shí)間明顯延遲,需同步進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療并延長(zhǎng)隨訪期。

3、抗體滴度

初診時(shí)RPR或TRUST滴度超過1:32者轉(zhuǎn)陰周期較長(zhǎng),需每3個(gè)月復(fù)查直至滴度下降4倍以上。

4、治療依從性

未完成全程治療或重復(fù)暴露者可能出現(xiàn)血清固定現(xiàn)象,需復(fù)查腦脊液并考慮重復(fù)治療。

治療期間應(yīng)避免無保護(hù)性行為,定期復(fù)查非特異性抗體至轉(zhuǎn)陰后2年,合并神經(jīng)梅毒者需每6個(gè)月進(jìn)行腦脊液檢查。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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