醫(yī)生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎結(jié)石患者多數(shù)情況下可以做仰臥起坐，但需根據(jù)結(jié)石大小、位置及癥狀調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。主要影響因素有結(jié)石活動(dòng)性、疼痛程度、泌尿系統(tǒng)梗阻風(fēng)險(xiǎn)及個(gè)體耐受性。

  1、結(jié)石活動(dòng)性：

  小結(jié)石且無(wú)急性絞痛時(shí)，適度仰臥起坐可幫助排石；大結(jié)石或近期發(fā)作絞痛者應(yīng)避免劇烈腹壓變化。

  2、疼痛程度：

  運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腰部鈍痛需立即停止；無(wú)癥狀者可逐步增加運(yùn)動(dòng)量，以不誘發(fā)疼痛為限。

  3、梗阻風(fēng)險(xiǎn)：

  腎盂或輸尿管結(jié)石可能因體位改變導(dǎo)致嵌頓，建議先完善泌尿系超聲評(píng)估梗阻概率。

  4、個(gè)體耐受性：

  合并高血壓、肥胖者需降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可選擇平板支撐等替代訓(xùn)練。

  腎結(jié)石患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)多飲水，避免高草酸飲食，定期復(fù)查結(jié)石位置變化。急性發(fā)作期須暫停所有腹部訓(xùn)練。