何潔 副主任醫(yī)師
吃山藥有助于減肥,因其富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,幫助排出廢物。單靠吃山藥減肥效果可能不明顯,特別是針對明顯肥胖者,需結(jié)合控制飲食和埋線減肥等方法。建議避免高熱量高油脂食物,多食用粗糧如燕麥、玉米、蕎麥等。
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