4毫米腎結石多數(shù)情況下可以自行排出。結石能否排出主要與結石位置、泌尿系統(tǒng)結構、飲水量、運動量等因素有關。

位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，需結合影像學檢查評估，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉栓、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物輔助排石。

存在輸尿管狹窄或畸形時可能影響排石效率，需通過泌尿系CT或造影檢查明確，必要時行輸尿管支架置入術。

每日保持2000-3000毫升飲水量可增加尿流沖刷作用，建議分次飲用白開水或淡檸檬水，避免濃茶和碳酸飲料。

適度進行跳繩、爬樓梯等跳躍運動有助于結石移動，但需避免劇烈運動導致腎絞痛，疼痛發(fā)作時應立即停止活動。

建議定期復查泌尿系超聲監(jiān)測結石位置變化，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就醫(yī)，日常注意限制高草酸食物攝入。