同房時陰道干澀可能由激素水平下降、心理壓力、陰道炎癥、藥物副作用等原因引起，可通過局部潤滑、激素治療、心理疏導、疾病治療等方式改善。

圍絕經期或哺乳期雌激素減少會導致陰道黏膜變薄。建議使用水溶性潤滑劑緩解干澀，嚴重者可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊等局部雌激素制劑。

焦慮或性喚起不足可能抑制陰道分泌。伴侶應加強前戲溝通，必要時進行心理咨詢?？啥唐谑褂萌梭w潤滑液改善同房體驗。

萎縮性陰道炎或感染可能伴隨灼痛瘙癢。需就醫(yī)明確病原體，細菌性陰道炎可選用甲硝唑栓，真菌感染建議克霉唑陰道片。

抗組胺藥或避孕藥可能影響分泌物。咨詢醫(yī)生調整用藥方案，必要時配合透明質酸陰道凝膠修復黏膜。

日常避免過度清潔私處，穿著棉質內褲保持透氣，適量補充亞麻籽等植物雌激素食物有助于改善黏膜狀態(tài)。