陳健鵬 副主任醫(yī)師
偏頭痛一陣一陣的跳痛可通過(guò)冷敷、調(diào)整作息、藥物治療、針灸等方式緩解。偏頭痛通常由強(qiáng)光刺激、睡眠不足、頸椎病、高血壓等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭或太陽(yáng)穴處，有助于收縮血管，減輕跳痛感。避免直接接觸皮膚，每次冷敷不超過(guò)15分鐘。
2、調(diào)整作息：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。夏季注意防曬，減少?gòu)?qiáng)光刺激，室內(nèi)保持適宜溫度。
3、藥物治療：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物可緩解疼痛。藥物使用需遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期或過(guò)量服用。
4、針灸：針灸太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位可幫助緩解偏頭痛。建議由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，避免自行嘗試。
夏季注意補(bǔ)充水分，避免脫水誘發(fā)偏頭痛。飲食清淡，減少咖啡因和酒精攝入。癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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