朱明煒 主任醫(yī)師
百合燉雪梨富含多種營養(yǎng)素，有助于潤肺止咳、滋陰養(yǎng)顏，主要營養(yǎng)成分包括膳食纖維、維生素C、鉀、百合多糖等。
1、膳食纖維雪梨和百合均含有豐富膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善便秘問題。
2、維生素C雪梨中維生素C含量較高，具有抗氧化作用，能幫助增強免疫力。
3、鉀元素雪梨富含鉀元素，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，調(diào)節(jié)血壓水平。
4、百合多糖百合含有的多糖成分具有免疫調(diào)節(jié)功能，能幫助提高機體抵抗力。
百合燉雪梨適合秋冬季節(jié)食用，但糖尿病患者需控制食用量，避免攝入過多糖分。
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