李艷芳 主任醫(yī)師
順產(chǎn)坐月子可以洗頭，洗頭時(shí)需注意水溫適宜、快速吹干、避免受涼，產(chǎn)后身體恢復(fù)良好時(shí)即可進(jìn)行。
1. 水溫適宜使用38-40℃溫水，避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致頭痛或感冒。
2. 快速吹干洗后立即用毛巾擦干并用熱風(fēng)徹底吹干頭發(fā)，防止水分蒸發(fā)帶走熱量引起不適。
3. 避免受涼關(guān)閉門窗避開風(fēng)口，洗頭后30分鐘內(nèi)不宜外出或接觸冷空氣。
4. 時(shí)機(jī)選擇建議產(chǎn)后7天左右開始，體質(zhì)虛弱或會(huì)陰傷口未愈合者可適當(dāng)延后。
保持頭皮清潔有助于預(yù)防產(chǎn)褥感染，同時(shí)需結(jié)合個(gè)人恢復(fù)情況調(diào)整護(hù)理方式，出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀應(yīng)暫停洗頭。
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