膝蓋長骨刺（骨質(zhì)增生）可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需結(jié)合病情嚴重程度選擇。

超短波或超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)周圍炎癥反應(yīng)；中醫(yī)針灸或推拿有助于緩解肌肉痙攣，延緩骨刺進展。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨；關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。

控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷，避免爬樓梯或深蹲等動作；游泳、騎自行車等低沖擊運動可增強股四頭肌力量。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓癥狀，嚴重骨關(guān)節(jié)炎伴畸形時可考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。

急性期應(yīng)減少負重活動，日?？蔁岱缶徑饨┯哺?，補充鈣和維生素D有助于骨骼健康，癥狀持續(xù)加重需及時骨科就診評估。