寶寶身高不達標可通過調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測睡眠、就醫(yī)評估等方式干預(yù)。身高不達標通常由營養(yǎng)不足、運動缺乏、睡眠障礙、生長激素缺乏等原因引起。

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚類，避免挑食或過量零食影響正餐營養(yǎng)吸收。家長需定期記錄寶寶飲食結(jié)構(gòu)。

每天進行跳躍、摸高等縱向運動，促進骨骼生長。家長需陪同孩子完成運動計劃，避免久坐不動。

確保夜間深度睡眠時間充足，生長激素分泌高峰期為夜間10點至凌晨2點。家長需建立固定作息時間。

可能與甲狀腺功能減退、特發(fā)性矮小癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為生長曲線持續(xù)偏低、骨齡延遲等癥狀。需進行骨齡檢測和激素水平檢查。

建議家長每3個月測量記錄身高體重，若持續(xù)低于P3百分位或年增長不足5厘米，應(yīng)及時至兒科內(nèi)分泌科就診。