脊柱骨折一般需要4-12周才能下床活動，實際恢復時間受到骨折類型、損傷程度、治療方式、康復訓練等多種因素的影響。

穩(wěn)定性骨折通常6-8周可嘗試下床，不穩(wěn)定性骨折需臥床8-12周，需通過影像學檢查確認骨痂形成情況。

單純椎體壓縮性骨折恢復較快，合并脊髓或神經(jīng)損傷者需更長時間，可能伴隨肢體麻木或運動障礙。

保守治療需嚴格臥床6周以上，微創(chuàng)椎體成形術2-3天可下床，開放復位內(nèi)固定術后2-4周逐步活動。

早期進行床上肌力訓練可加速恢復，中期佩戴支具保護下活動，后期需強化核心肌群穩(wěn)定性訓練。

恢復期間應遵醫(yī)囑定期復查，避免過早負重，補充鈣質和維生素D，逐步增加活動量防止肌肉萎縮。