聶小娟 副主任醫(yī)師
晚上洗頭有助于清潔頭皮油脂、促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、減少枕巾細(xì)菌滋生。
1、清潔油脂夜間頭皮分泌的油脂容易堵塞毛囊，溫水清洗可去除多余油脂，避免引發(fā)毛囊炎或脂溢性皮炎。
2、促進(jìn)循環(huán)洗頭時(shí)按摩頭皮能刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血液循環(huán)，有助于改善頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
3、放松助眠溫水沖洗配合輕柔按摩可舒緩頭部緊張神經(jīng)，降低交感神經(jīng)興奮度，幫助更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4、減少細(xì)菌睡前清洗能清除附著在頭發(fā)上的灰塵和微生物，降低枕頭上的細(xì)菌殘留概率，減少皮膚過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
建議使用38℃左右溫水，避免用力揉搓發(fā)絲，吹干發(fā)根后再入睡以防受涼頭痛。
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