皮膚變得細(xì)膩可通過適度清潔、科學(xué)保濕、防曬護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚狀態(tài)與角質(zhì)代謝、皮脂平衡、光老化防護(hù)、膠原再生等因素密切相關(guān)。

選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度去角質(zhì)。油性皮膚可早晚清潔，干性皮膚建議夜間清潔即可，水溫保持溫?zé)岵淮碳ぁ?/p>2、科學(xué)保濕

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸成分的保濕產(chǎn)品，干性皮膚選擇霜狀質(zhì)地，油性皮膚選擇凝膠質(zhì)地。潔面后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，紫外線強(qiáng)烈時(shí)每2小時(shí)補(bǔ)涂。硬防曬配合遮陽傘、太陽鏡等可減少光老化導(dǎo)致的皮膚粗糙。

光子嫩膚可改善毛孔粗大，水光針能增強(qiáng)皮膚水合度，點(diǎn)陣激光可刺激膠原再生。需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后選擇合適方案。

日常多攝入富含維生素C的柑橘類水果及富含歐米伽3的深海魚類，避免高糖高脂飲食，保證每日7小時(shí)睡眠有助于皮膚修復(fù)。