醫(yī)生回答
譚麗 副主任醫(yī)師
2022-04-09 07:49 回答了該問題
戒掉網(wǎng)癮首先就是我們要克制心里對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性，我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來戒掉網(wǎng)癮。比如可以通過每天固定的運(yùn)動(dòng)，或者是參加體育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己自己的身體機(jī)能，或者是在固定的時(shí)間參加跑步、打球、學(xué)習(xí)烹飪的這種方法轉(zhuǎn)移注意力。
譚麗 副主任醫(yī)師
2022-04-09 07:49 回答了該問題
戒掉網(wǎng)癮首先就是我們要克制心里對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性，我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來戒掉網(wǎng)癮。比如可以通過每天固定的運(yùn)動(dòng)，或者是參加體育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己自己的身體機(jī)能，或者是在固定的時(shí)間參加跑步、打球、學(xué)習(xí)烹飪的這種方法轉(zhuǎn)移注意力。
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