醫(yī)生回答
譚麗 副主任醫(yī)師
2022-04-09 07:49 回答了該問題
戒掉網(wǎng)癮首先就是我們要克制心里對網(wǎng)絡的依賴性，我們可以通過轉移注意力的方法來戒掉網(wǎng)癮。比如可以通過每天固定的運動，或者是參加體育運動來增強自己自己的身體機能，或者是在固定的時間參加跑步、打球、學習烹飪的這種方法轉移注意力。
譚麗 副主任醫(yī)師
2022-04-09 07:49 回答了該問題
戒掉網(wǎng)癮首先就是我們要克制心里對網(wǎng)絡的依賴性，我們可以通過轉移注意力的方法來戒掉網(wǎng)癮。比如可以通過每天固定的運動，或者是參加體育運動來增強自己自己的身體機能，或者是在固定的時間參加跑步、打球、學習烹飪的這種方法轉移注意力。
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