醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
小腹疼痛伴隨便意頻繁可能由腸易激綜合征、細(xì)菌性腸炎、食物不耐受、潰瘍性結(jié)腸炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、益生菌補(bǔ)充、壓力管理等方式緩解。
1、調(diào)整飲食減少辛辣刺激及高脂食物攝入，增加膳食纖維補(bǔ)充，每日飲水超過(guò)1500毫升。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，采用少食多餐模式。
2、藥物治療腸易激綜合征可選用匹維溴銨片緩解痙攣，細(xì)菌感染需用諾氟沙星膠囊抗炎，潰瘍性結(jié)腸炎可能需要美沙拉嗪腸溶片。所有藥物須經(jīng)消化科醫(yī)生評(píng)估后使用。
3、益生菌補(bǔ)充選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道屏障功能。需持續(xù)補(bǔ)充2-4周，與抗生素間隔2小時(shí)服用。
4、壓力管理通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解焦慮，保證每日7小時(shí)睡眠。建議記錄癥狀日記排查壓力誘因。
癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、發(fā)熱時(shí)需急診就醫(yī)，日常避免自行服用止瀉藥物掩蓋病情。
