牙齒發(fā)軟可能由牙釉質(zhì)磨損、牙齒敏感、齲齒、牙周炎等原因引起，可通過脫敏治療、補牙、牙周治療等方式緩解。

長期食用酸性食物或橫向刷牙導致牙釉質(zhì)受損，表現(xiàn)為冷熱刺激敏感。建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免進食柑橘類水果等酸性食物。

牙齦退縮使牙本質(zhì)暴露，常見于刷牙力度過大或牙齦萎縮?？墒褂妹撁粞栏啵匾獣r醫(yī)生可能推薦氟化鈉凝膠或樹脂封閉劑進行專業(yè)脫敏治療。

細菌侵蝕導致牙體硬組織破壞，可能伴隨牙洞形成和冷熱痛。需進行齲齒充填治療，常用玻璃離子水門汀、復合樹脂等修復材料，嚴重時需根管治療。

牙菌斑堆積引發(fā)牙周支持組織炎癥，常伴有牙齦出血和牙齒松動。需進行齦下刮治等牙周基礎治療，必要時配合使用甲硝唑片或鹽酸米諾環(huán)素軟膏。

日常應注意巴氏刷牙法清潔牙齒，每半年進行口腔檢查，出現(xiàn)持續(xù)性牙軟癥狀建議盡早就診口腔科。