維生素E軟膠囊不建議長期直接擦臉。外用維生素E可能引起毛孔堵塞、接觸性皮炎或過敏反應，正確使用方式需結(jié)合個體膚質(zhì)、產(chǎn)品成分及醫(yī)生建議。

維生素E為脂溶性成分，長期直接涂抹可能堵塞毛孔，導致閉口粉刺或痤瘡。油性肌膚人群風險更高，建議改用含維生素E的配方護膚品。

開封后的維生素E易氧化變質(zhì)，生成自由基損傷皮膚屏障。需避光冷藏保存，且開封后建議一周內(nèi)使用完畢。

部分人群對維生素E輔料（如大豆油、明膠）過敏，表現(xiàn)為紅腫瘙癢。使用前應在前臂內(nèi)側(cè)做24小時貼敷測試。

單純維生素E難以滲透角質(zhì)層，其抗氧化作用需配合維生素C等成分。更推薦選擇含維生素E復合配方的專業(yè)護膚品。

日常護膚建議選擇含維生素E的乳液或面霜，避免直接使用高濃度油劑。出現(xiàn)持續(xù)泛紅脫屑應及時停用并就診皮膚科。