醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
頸椎病可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，預(yù)防需結(jié)合姿勢(shì)管理和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
1、姿勢(shì)矯正避免長(zhǎng)期低頭，使用電腦時(shí)保持屏幕與視線平齊，選擇符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，每1小時(shí)活動(dòng)頸部。
2、物理療法熱敷緩解肌肉痙攣，頸椎牽引減輕椎間盤壓力，超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物干預(yù)非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺輔助神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)指征脊髓型頸椎病或保守治療無(wú)效者可考慮椎間盤置換術(shù)、椎管減壓術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，出現(xiàn)持續(xù)麻木或行走不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。
