頭暈渾身無力想睡覺可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈嗜睡。建議保持規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。

饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，伴隨手抖冷汗。需立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重者可口服葡萄糖片或靜脈注射葡萄糖。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，常見面色蒼白、心悸?？煞苗晁醽嗚F片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)引發(fā)體位性眩暈，與頭部轉(zhuǎn)動(dòng)相關(guān)。需進(jìn)行Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可服用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

日常注意補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，避免突然起身，若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。