醫(yī)生回答
劉艷芳 副主任醫(yī)師
2022-05-19 06:45 回答了該問(wèn)題
如果你繼續(xù)堅(jiān)持下去，通常需要兩到三個(gè)月，那么你可以發(fā)揮減肥的作用，但也配合飲食，這樣減肥的方法就會(huì)更有效。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，鍛煉也應(yīng)該一步一步地進(jìn)行，跑步需要堅(jiān)持，一般每月減肥兩到四公斤是最好的標(biāo)準(zhǔn)，這樣的減肥不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
劉艷芳 副主任醫(yī)師
2022-05-19 06:45 回答了該問(wèn)題
如果你繼續(xù)堅(jiān)持下去，通常需要兩到三個(gè)月，那么你可以發(fā)揮減肥的作用，但也配合飲食，這樣減肥的方法就會(huì)更有效。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，鍛煉也應(yīng)該一步一步地進(jìn)行，跑步需要堅(jiān)持，一般每月減肥兩到四公斤是最好的標(biāo)準(zhǔn)，這樣的減肥不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
早上跑步還是晚上跑步減肥？
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥怎樣才不會(huì)長(zhǎng)肌肉?
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好？
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好？
1個(gè)問(wèn)答
最近在跑步減肥，飯后多久可以跑？
1個(gè)問(wèn)答
最近在跑步減肥，飯后多久可以跑？
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥，現(xiàn)在左膝有點(diǎn)疼
1個(gè)問(wèn)答
急性闌尾炎后打針幾天后我可以跑步減肥嗎？
1個(gè)問(wèn)答
最近在跑步減肥，飯后多久可以跑？
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥能瘦臉嗎？
1個(gè)問(wèn)答
心內(nèi)膜墊缺損遺傳么？
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骶骨骨折不能吃什么
1個(gè)問(wèn)答
過(guò)敏性紫癜的瘀斑要多久能消除
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紫癜一般都在哪個(gè)部位
1個(gè)問(wèn)答
寶寶吃布洛芬后能吃感冒藥嗎
1個(gè)問(wèn)答
生姜泡腳有的灼痛感怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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