臀部后面的骨頭疼可能與坐骨神經(jīng)痛、骶髂關節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因有關，可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

坐骨神經(jīng)受壓或炎癥可能導致臀部后方疼痛，常伴隨下肢放射痛。治療包括熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時需硬膜外注射。

骶髂關節(jié)退變或強直性脊柱炎可能引發(fā)局部鈍痛，晨僵明顯?？蛇x用塞來昔布緩解炎癥，配合牽引治療，需排查HLA-B27基因。

L4-L5或L5-S1節(jié)段突出壓迫神經(jīng)根時，疼痛可放射至臀部。急性期需臥床，使用氯諾昔康鎮(zhèn)痛，配合腰椎牽引，突出嚴重者需椎間孔鏡手術。

中老年人骨量流失可能導致骶骨隱性骨折，表現(xiàn)為坐位疼痛。需補充碳酸鈣D3和唑來膦酸，疼痛劇烈時可短期使用曲馬多。

建議避免久坐硬物，睡眠時側(cè)臥屈膝減輕壓力，適度進行游泳等低沖擊運動，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢無力需及時骨科就診。