醫(yī)生回答
馬偉 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石排出后需注意預(yù)防復(fù)發(fā)和促進(jìn)恢復(fù)，主要措施包括增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查和適度運(yùn)動。
1、增加飲水量每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，有助于降低尿液濃度并減少結(jié)晶沉積。
2、調(diào)整飲食根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食，草酸鈣結(jié)石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸結(jié)石患者應(yīng)減少動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
3、定期復(fù)查建議每3-6個月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況，必要時(shí)完善24小時(shí)尿液成分分析。
4、適度運(yùn)動保持規(guī)律的有氧運(yùn)動如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上，有助于維持正常代謝功能。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致殘留結(jié)石移位，長期隨訪可降低復(fù)發(fā)概率。
