輸尿管末端結(jié)石一般2-7天排出，實際時間受到結(jié)石大小、輸尿管狀態(tài)、患者飲水量、運動方式等多種因素的影響。

直徑小于4毫米的結(jié)石多數(shù)可自行排出，超過6毫米的結(jié)石可能需醫(yī)療干預(yù)。碳酸氫鈉、坦索羅辛、雙氯芬酸鈉等藥物可幫助排石。

輸尿管存在先天狹窄或炎癥水腫時會延長排石時間。伴有血尿和腰部絞痛癥狀時，需通過超聲檢查評估梗阻程度。

每日保持2000-3000毫升飲水量能增加尿流沖刷作用。建議分次飲用溫水，避免短時間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致腎盂壓力驟增。

跳繩、爬樓梯等垂直運動有助于結(jié)石移動，但劇烈運動可能加重腎絞痛。建議采用間歇性運動模式，每次15-20分鐘。

排石期間應(yīng)監(jiān)測體溫和排尿情況，出現(xiàn)發(fā)熱或尿閉需立即就醫(yī)，日?？蛇m量食用檸檬、西瓜等利尿食物輔助排石。