醫(yī)生回答
提前補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低妊娠期貧血風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)胎盤發(fā)育及減少早產(chǎn)概率。葉酸的作用主要有預(yù)防出生缺陷、支持紅細(xì)胞生成、維持DNA穩(wěn)定性、調(diào)節(jié)同型半胱氨酸代謝。
1、預(yù)防出生缺陷孕前3個(gè)月至孕早期補(bǔ)充葉酸可降低胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)，如脊柱裂和無腦兒。建議每日補(bǔ)充400微克，可通過綠葉蔬菜或葉酸片攝入。
2、促進(jìn)造血功能葉酸參與紅細(xì)胞合成，缺乏可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。備孕期女性需保證每日攝入量，動(dòng)物肝臟和豆類為天然來源。
3、維持DNA穩(wěn)定作為輔酶參與核酸合成，對(duì)胚胎細(xì)胞分裂增殖至關(guān)重要。備孕夫婦可共同補(bǔ)充，柑橘類水果和全谷物富含天然葉酸。
4、調(diào)節(jié)同型半胱氨酸葉酸代謝可降低血液中同型半胱氨酸水平，減少妊娠高血壓和胎盤血管病變風(fēng)險(xiǎn)。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量。
備孕期間除補(bǔ)充葉酸外，需保持均衡飲食，避免高溫烹調(diào)破壞葉酸，同時(shí)配合產(chǎn)前檢查監(jiān)測(cè)營養(yǎng)狀況。
