醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、減輕壓力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養(yǎng)不足、精神壓力、頭皮護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>1、調(diào)整飲食
增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，多吃瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，幫助毛囊恢復(fù)健康。
2、減輕壓力保持充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等放松活動(dòng)，避免焦慮情緒加重脫發(fā)。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素、鐵劑、生物素等補(bǔ)充劑，改善營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)。
4、藥物治療嚴(yán)重脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，刺激毛囊生長(zhǎng)。
建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)6個(gè)月需及時(shí)就醫(yī)檢查。
