痛風(fēng)患者可以適量吃南瓜籽。南瓜籽嘌呤含量較低，但需注意控制攝入量，避免高脂加工方式，同時可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物控制尿酸。

南瓜籽屬于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量約30毫克，適量食用通常不會明顯升高血尿酸水平。

南瓜籽含較多不飽和脂肪酸，但高脂飲食可能影響尿酸排泄，建議選擇原味烘焙而非油炸加工產(chǎn)品。

南瓜籽富含鎂、鋅等礦物質(zhì)，有助于改善代謝紊亂，對痛風(fēng)伴隨的胰島素抵抗可能有調(diào)節(jié)作用。

每日建議食用量不超過30克，避免與啤酒、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物同餐攝入，急性發(fā)作期應(yīng)暫停食用。

痛風(fēng)患者需保持每日2000毫升以上飲水量，限制高果糖食物攝入，定期監(jiān)測血尿酸水平并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。