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貧血吃什么好

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問題描述

我胃里老不舒服,總是想吐,不想吃飯,在醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)自己貧血,貧血吃什么好？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師
貧血和飲食中鐵的攝入量不足,與你平時挑食有很大的關系,建議你口服多吃含鐵豐富的食物,如紅棗,雞蛋黃,瘦肉,豬肝,雞肝,豬血等,含鐵量比較高,同時多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素c,促進鐵的吸收和利用,有利于治療貧血。貧血會影響到胎兒的正常發(fā)育。

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