懷孕初期可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

西藍(lán)花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和預(yù)防孕期便秘。

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對(duì)胎兒大腦發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充有重要作用。

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于維持血糖穩(wěn)定和胃腸健康。

獼猴桃含有豐富維生素C和鉀元素，可增強(qiáng)免疫力和預(yù)防妊娠期高血壓。

葉酸片能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充。

碳酸鈣D3片可滿足孕期鈣質(zhì)需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

硫酸亞鐵片用于治療孕期缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血常規(guī)結(jié)果服用。

復(fù)合維生素片能全面補(bǔ)充孕期所需微量營養(yǎng)素，建議選擇孕期專用配方。

孕期營養(yǎng)補(bǔ)充需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整，定期產(chǎn)檢監(jiān)測各項(xiàng)指標(biāo)，避免盲目補(bǔ)充造成營養(yǎng)過剩或失衡。