蘭軍良 副主任醫(yī)師
吃蘋果減肥這種方法是不痛苦的,就是在吃午飯前先吃一個(gè)蘋果讓膳食纖維充滿肚子適度保護(hù),那么就自然減少飯量。如果長期堅(jiān)持的話就起到減肥的效果。區(qū)別于其它減肥方法是并沒有限制食量。
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