刺五加皮泡水喝具有緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等功效，適用于亞健康狀態(tài)、輕度神經(jīng)衰弱等人群，也可遵醫(yī)囑使用刺五加片、刺五加注射液、刺五加浸膏等藥物。

刺五加皮中的活性成分能促進能量代謝，改善肌肉酸痛和乏力感。適合體力消耗大或長期腦力勞動者飲用。

通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡幫助入睡，對入睡困難、睡眠淺等輕度睡眠障礙有效。建議睡前2小時飲用200毫升左右。

多糖類物質(zhì)可增強巨噬細胞活性，提高呼吸道黏膜防御能力。季節(jié)交替時連續(xù)飲用有助于預(yù)防感冒。

黃酮類成分能清除自由基，延緩細胞老化。長期適量飲用對改善皮膚狀態(tài)有一定幫助。

每日用量建議控制在5-10克干品，連續(xù)飲用不宜超過1個月。孕婦、陰虛火旺者慎用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。