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如何支撐腰椎間盤突出癥的平板支撐?

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問題描述

如何支撐腰椎間盤突出癥的平板支撐?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

腰椎間盤突出癥的話,是臨床上比較常見的脊柱退變性疾病,這個(gè)一般是由于長期的久坐或者是彎腰過多等原因?qū)е碌模@種一般就是做普通的平板支撐就可以了,但是避免長時(shí)間的彎腰或者是負(fù)重,可以考慮平時(shí)加強(qiáng)一下腰背肌的訓(xùn)練,比如做臀橋燕子飛或者是游泳

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