去黑眼圈最有效的方法有規(guī)律作息、局部冷敷、藥物治療、醫(yī)美治療。

長期熬夜會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，建議每日保證7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。

用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘，可收縮血管改善淤血型黑眼圈，每日重復(fù)2-3次。

維生素K乳膏可改善血管型黑眼圈，氫醌霜適用于色素沉著型，視黃醇產(chǎn)品能促進(jìn)膠原再生，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

激光治療可分解皮下色素，填充術(shù)改善結(jié)構(gòu)性黑眼圈，需由專業(yè)醫(yī)師評估后選擇合適方案。

日常注意防曬避免色素加重，適量補充維生素C和鐵元素，持續(xù)一個月無效建議就診排查貧血或肝腎疾病。