醫(yī)生回答
朱明煒 主任醫(yī)師
孕晚期偶爾少量食用冰淇淋對(duì)胎兒通常無(wú)明顯影響，主要風(fēng)險(xiǎn)與過(guò)量攝入糖分、低溫刺激胃腸或潛在微生物污染有關(guān)。
1. 糖分過(guò)量冰淇淋含糖量較高，長(zhǎng)期過(guò)量食用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇低糖或無(wú)糖配方，控制單次攝入量不超過(guò)50克。
2. 胃腸刺激低溫食物可能引發(fā)宮縮樣腹痛，敏感體質(zhì)孕婦可能出現(xiàn)腹瀉。出現(xiàn)持續(xù)腹痛應(yīng)停止食用并觀察胎動(dòng)變化。
3. 微生物風(fēng)險(xiǎn)軟質(zhì)冰淇淋可能存在李斯特菌污染風(fēng)險(xiǎn)。建議選購(gòu)正規(guī)品牌預(yù)包裝產(chǎn)品，避免街頭現(xiàn)制冰淇淋。
4. 營(yíng)養(yǎng)失衡過(guò)量替代正餐可能影響鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。建議作為餐后少量加餐，搭配堅(jiān)果補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
孕晚期飲食需保證每日鈣攝入1000毫克，出現(xiàn)異常胎動(dòng)或規(guī)律宮縮應(yīng)立即就醫(yī)。可選擇酸奶、水果泥等替代冷飲滿足口欲。
